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酱香木瓜条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干木瓜条500g 小米椒500g大蒜250g相克食物姜250g相克食物冰糖200g相克食物 薄盐生抽4瓶酱香木瓜条的做法1.木瓜条用水清...
发布时间：2017-09-18 20:23
抹茶草莓卷（无油版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 蛋糕主体：低筋面粉40克 抹茶粉10克...
发布时间：2017-09-18 20:21
蒜蓉蚝油炒油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜8颗相克食物油30克蒜三瓣相克食物干辣椒三个相克食物 耗油适量蒜蓉蚝...
发布时间：2017-09-18 20:19
焖牛腩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛腩100...
发布时间：2017-09-18 20:18
蒸野碗豆苗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 野豌豆苗200克大蒜3瓣相克食物面粉适量 盐4克香油2...
发布时间：2017-09-18 20:17
五彩咸蛋糯米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 咸鸭蛋（生的）10个糯米250g相...
发布时间：2017-09-18 20:14
营养馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉3碗 黑芝麻糊一勺 玉米面1碗 哮母10克 水适量营养馒头的做法1.玉米面1，面粉1碗，哮母水和成面团2.黑芝麻糊一勺，面...
发布时间：2017-09-18 20:12
海鲜芝士饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 剩米饭2小碗鸡蛋2个相克食物虾仁1小碗相...
发布时间：2017-09-18 20:09
炒酸菜鸡杂的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡杂1副 酸菜1棵姜适量相克食物青辣椒1个相克食物 指天椒2个 醋精适量 盐适量油适量炒酸菜鸡杂的做法1.材料鸡杂、酸菜...
发布时间：2017-09-18 20:09
酸辣藕丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕一节相克食物五花肉2两葱少许相克食物姜少许相...
发布时间：2017-09-18 20:05
椒盐芝麻酱烧饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500克 芝麻酱170克 酵母3克 温水300毫升芝麻30克相克食物 椒盐10克 生抽2勺 生抽1勺香油1勺椒盐芝麻酱烧饼的做法1....
发布时间：2017-09-18 19:58
炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条二两 鸡蛋一个 青菜一把 盐、少许酱油少许 生抽少许炒面的做法1.锅里烧水，水烧开...
发布时间：2017-09-18 19:57
肉末小白菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料小白菜120克相克食物猪肉60克相克食物淀...
发布时间：2017-09-18 19:53
五彩烧卖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻黄酒：温经通络、活血通络、散瘀消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料糯米适量相克食物...
发布时间：2017-09-18 19:52
大蒜炒咸肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 咸肉：保护神经系统、促进肠胃蠕动、抗脚气味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料大蒜一把相克食物咸肉200克油适量料...
发布时间：2017-09-18 19:51
胡萝卜鸡蛋饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料胡萝卜50克相...
发布时间：2017-09-18 19:50
清炒苦瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热食材用料苦瓜半根相克食物 色拉油20克 盐5克 鸡精10克清炒苦瓜的做法1.先将苦瓜清洗干净备用。2...
发布时间：2017-09-18 19:49
蛋糕块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 低粉85克鸡蛋5个相克食物白糖70克相克食物牛奶45克相克食物 玉米油40克白醋5...
发布时间：2017-09-18 19:46
香菇豆角丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 泡发干香菇2朵 宽豆角1把 葱末5克 姜末5克 蒜末5克蚝油5克 盐1克糖2克相克食物食用油10ml香菇豆角丝的做法1.宽豆角洗净...
发布时间：2017-09-18 19:45
茴香肉馅盒子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 茴香、肉糜、面粉茴香肉糜各250克、面粉500克 油、盐、姜、酱油、水、芝麻油适量茴香肉馅盒子的做法1.取适量面粉放入盆...
发布时间：2017-09-18 19:41
