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酸辣藕丁的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-18 20:05:36  阅读:6329+ 来源:本站原创 作者:田亮

健康功效

五花肉:补肾、滋阴、益气
姜:降逆止呕、化痰止咳、散寒解表

食材用料

莲藕一节相克食物五花肉2两
少许相克食物少许相克食物
干红辣椒2个食用油适量
2匙相克食物 耗油1匙
适量

酸辣藕丁的做法

  • 1.莲藕去皮洗净,切丁,用清水冲洗两遍,然后清水浸泡,肉切丁,葱姜切沫,干红辣椒切小段。

  • 2.起锅烧热,放油,油热后放入肉丁翻炒。

  • 3.翻炒至肉丁颜色发白,放入辣椒丁炒出辣味,

  • 4.放入葱姜爆香

  • 5.把藕丁控水,放入锅中翻炒。

  • 6.倒入两匙醋,继续翻炒。

  • 7.倒入一匙耗油,继续翻炒。

  • 8.炒至藕丁断生,加盐调味,即可关火。

  • 9.酸辣脆爽的藕丁就可以开吃了。

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