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海绵蛋糕(8寸)的做法和食材用料及健康功效
食材用料 全蛋6个 低筋面粉130―150g海绵蛋糕(8寸)的做法1.鸡蛋+砂糖+5g盐打发至蛋液缓慢流下纹路不会马上消失2.加入面粉搅拌至...
发布时间：2017-09-18 19:41
凉拌藕片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 藕片蒜相克食物 辣椒油 盐香油 生抽醋相克食物 花椒油 剁辣椒凉拌藕片的做法1.藕片切薄片，泡水。2.锅里放水，烧开倒入...
发布时间：2017-09-18 19:38
玉米白面发面饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米面250g面粉250g 温水适量 发酵粉10g食用油适量玉米白面发面饼的做法1.玉米面、面粉、发酵粉倒入容器中混合搅拌均匀...
发布时间：2017-09-18 19:37
白菜大格扎炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白菜：除烦、利水、清热解毒食材用料白菜半颗（550克）相克食物 大格扎1张 猪瘦肉100克 生抽适量 盐适量食用油适量味精...
发布时间：2017-09-18 19:36
宝宝版土豆炖牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料土豆1个大的相克食物牛肉适量相克食物 盐少量醋少量相克...
发布时间：2017-09-18 19:29
蜜汁猪排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪里脊500克 李锦记蜜汁烤肉酱适量蚝油适量 白糖适量...
发布时间：2017-09-18 19:27
排骨山药汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥山药：止泻、健脾、补肺料酒：活血化瘀食材用料排骨三块相克食物山药一根相克食物 姜片适量料酒...
发布时间：2017-09-18 19:26
孜然土豆片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料土豆相克食物孜然粉油 盐胡椒粉 生抽孜然土豆片的做法1....
发布时间：2017-09-18 19:25
西兰花炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨猪肉：补肾、滋阴、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料西兰花半个相克食物猪肉3两相克食物...
发布时间：2017-09-18 19:23
红烧羊排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青蒜：富含胡萝卜素、活血化瘀白糖：富含碳水化合物、活血化瘀花椒：温中、止泻、止痛食材用料羊排800克青蒜适量 色拉...
发布时间：2017-09-18 19:21
拔丝苹果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苹果3个相克食物白糖半斤相克食物面粉0.5斤 生粉0.5斤...
发布时间：2017-09-18 19:20
家常鸡蛋灌饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料面粉1碗 盐1勺鸡蛋做几个就用几个相克食物...
发布时间：2017-09-18 19:18
清炒荠菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血食材用料荠菜相克食物 盐适量清炒荠菜的做法1.洗净荠菜，准备好盐2.锅内放油烧至八成热3.放入荠...
发布时间：2017-09-18 19:18
火腿芝士米汉堡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大火腿肠半根芝士3片相克食物 白米饭1碗生菜3片相克食物黑芝麻少许相克食物火腿芝士米汉堡的做法1.准备所需食材2.火腿...
发布时间：2017-09-18 19:16
香辣牛肚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 大半熟肚丝500克 色拉油适量 姜蒜适量 生抽 老抽适量料酒适量...
发布时间：2017-09-18 19:16
花馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料面粉500g 酵母4g 泡打粉1g 红曲粉2g可可粉2g 食用色素适量花馒...
发布时间：2017-09-18 19:15
苹果蜂蜜奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料苹果2个相克食物 自制酸奶一碗蜂蜜一勺相克食物苹果蜂蜜...
发布时间：2017-09-18 19:06
绿色七彩丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 胡萝卜丝50克 青笋丝50克 紫莲白切丝50克 小乳瓜切丝50克 大红椒丝50克 大葱丝50克 香菜切段50克 美极鲜10克 海天生抽1...
发布时间：2017-09-18 19:06
蒸板栗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 板栗：健脾、补肾、益气食材用料板栗200g相克食物 清水蒸板栗的做法1.板栗清洗干净沥干2.再背上划一刀，（利用靠刀柄的...
发布时间：2017-09-18 19:01
螃蟹蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目料酒：活血化瘀食材用料螃蟹相克食物鸡蛋相克食物...
发布时间：2017-09-18 18:59
