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猪尾骨赤豆汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪尾骨一大块赤豆适量相克食物 清水适量 食盐适量猪尾骨赤豆汤的做法1.猪尾骨剁大块洗干净2.赤豆浸泡半个小时3.将所有...
发布时间：2017-09-25 09:31
肉沫豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角半斤相克食物 肉馅100克小葱半根相克食物蒜一颗相克食物 花椒粒5个油适量 盐...
发布时间：2017-09-25 09:29
平菇豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 平菇：发散风寒、通络舒筋、抗癌豆腐：清热泻火、益气、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料平菇250克相克食...
发布时间：2017-09-25 09:28
清蒸太阳鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 太阳鱼2条葱两根相克食物清蒸太阳鱼的做法1.准备好食材，太阳鱼2条，葱两根，姜适量，切丝，蒸鱼豉油（李锦记）适量，...
发布时间：2017-09-25 09:28
芹菜蒸丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料芹菜一棵相克食物...
发布时间：2017-09-25 09:26
蚝油西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一颗相克食物蒜一头相克食物 盐适量 鸡精适量蚝油适量香油适量蚝油西兰花的...
发布时间：2017-09-25 09:24
自己包粽子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料糯米2000克相克食物 粽叶2捆 棉线一球 各种豆适量猪肉...
发布时间：2017-09-25 09:18
香酥鸡柳的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡胸脯肉150克 小麦淀粉适量燕麦片适量香酥鸡柳的做法1.腌制鸡胸肉，20分钟2.均匀抹上淀粉后，涂上蛋液，蘸上燕麦片3....
发布时间：2017-09-25 09:18
黑椒意大利面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料 意大利面适量牛肉适量相克食物 橄榄油适量洋葱适量相克食物西红柿1个相克食物牛...
发布时间：2017-09-25 09:18
凉拌皮蛋豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菜：健胃、透疹、增强免疫力味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料皮蛋4个相克食物豆腐...
发布时间：2017-09-25 09:17
凉拌菠菜粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料菠菜150g相...
发布时间：2017-09-25 09:10
菠萝果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠萝：止泻、消食积、利水冰糖：和胃、健脾、润肺止咳柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料菠萝500克相克食物白砂糖100...
发布时间：2017-09-25 09:08
茄汁焖酥鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料鲫鱼1斤...
发布时间：2017-09-25 09:01
牛油果虾仁炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛油果1只虾仁一斤相克食物鸡蛋1个相克食物 鱼露 青柠汁牛...
发布时间：2017-09-25 08:47
柠香叉烧小排的做法和食材用料及健康功效
食材用料肋排适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物山楂适量相克食物 叉烧酱适量 腐乳3块 柠檬屑少许料酒适量...
发布时间：2017-09-25 08:38
杏片虾球的做法和食材用料及健康功效
食材用料 A.虾仁300公克 葱末1又1/2大匙 姜末1/3小匙 鱼浆300公克 韭菜末1又1/2大匙 沙拉油600㏄ B.杏仁片约100公克 低筋面粉5大...
发布时间：2017-09-25 08:37
木瓜九肚鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木瓜：和胃、通络舒筋、化湿食材用料木瓜相克食物 九肚鱼油 姜片 盐木瓜九肚鱼汤的做法1.油锅下姜片爆香下鱼煎一会.2....
发布时间：2017-09-25 08:36
芝麻鸡蛋煎米饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芝麻：明目、祛风、补血食材用料油米饭相克食物鸡蛋相克食物芝麻相克...
发布时间：2017-09-25 08:35
意大利通心粉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 通心粉 盐少许 意大利面酱适量意大利通心粉的做法1.少许盐放入水中烧开后姜通心粉放入锅中烧煮约8分钟2.通心粉变软后倒...
发布时间：2017-09-25 08:33
肘子冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀醋：消食积、解毒、补血食材用料 肘子葱相克食物 姜片八角料酒 水 无味吉利丁粉1包糖相克食物 盐少许 生...
发布时间：2017-09-25 08:33
