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油焖春笋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 春笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料春笋260克相克食物蒜2瓣相克食物 生抽1勺糖少许相克食物 盐适量 高汤适量 鸡精...
发布时间：2017-09-26 07:09
酿豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 嫩豆腐（水豆腐）670克 肉（带点肥肉）120克油20克姜8克相克食物蒜8克相克食物 生抽3克 老抽（上色）几滴料酒3克 鸡粉4...
发布时间：2017-09-26 06:59
茄汁杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
食材用料 杏鲍菇，西兰花，小西红柿一个适量 油，鲜酱油，番茄酱，淀粉。适量茄汁杏鲍菇的做法1.将杏鲍菇切成片2.将西兰花切成小...
发布时间：2017-09-26 06:59
淮山玉米猪骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津玉米：健脾、利水、祛湿红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料猪骨约500克 铁棍淮山约3...
发布时间：2017-09-26 06:30
水晶双薯糯米饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料紫薯2个相克食物...
发布时间：2017-09-26 06:26
腐乳烤馍片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馒头4个 红腐乳2块 白芝麻适量腐乳烤馍片的做法1.准备食材（请大家忽略馒头的长相）2.馒头切片，红腐乳加上腐乳汁用汤...
发布时间：2017-09-26 06:22
糯米团子（不是白浅上神的团子哦）酒酿蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1~2个相克食物酒酿50~100g（随个人喜好）相克食物 小团子放多少，你自己...
发布时间：2017-09-26 06:21
蒜蓉菠菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 有机菠菜半斤葱适量相克食物蒜2瓣相克食物 豆油适量 南得调料适量蒜蓉菠菜的做法1.把菠菜在开水里煮一下。2.捞到凉水里...
发布时间：2017-09-26 06:12
干烧鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 舌头鱼三条 胡萝卜，香菜，干红辣椒，生抽，耗油，姜，蒜，葱适量干烧鱼的做法1.鱼洗净，加入葱，姜生抽或一品鲜，料酒...
发布时间：2017-09-26 05:48
茄汁豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料豆腐一块相克食物小葱一根相克食物油...
发布时间：2017-09-26 05:43
螃蟹南瓜包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素芝麻：明目、祛风、补血食材用料面粉500g南瓜250g相克食物 温水适量 酵母少许芝麻少许...
发布时间：2017-09-26 05:42
黄金小饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄米面一斤 豆沙半斤黄金小饼的做法1.把黄米面倒入盆中，用热水和面2.将面和好后醒十分钟，再把面分成若干小份。3.把每...
发布时间：2017-09-26 05:40
凉拌芹菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料芹菜500g相克食物花椒适量猪油适量干辣椒三个相...
发布时间：2017-09-26 05:35
文吃香辣羊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 羊里脊肉500克 辣椒粉6克孜然粉6克 罗勒适量花生油6ml 盐3克 熟...
发布时间：2017-09-26 05:26
紫薯山药年糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉100克 紫薯粉20克铁棍山药两根相克食物白糖50克相克食物 椰蓉适量 水120毫升紫薯山药年糕的做法1.把所以的粉类和...
发布时间：2017-09-26 05:24
洗面筋的制作过程的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉600g 水1700ml小苏打2g 盐2g洗面筋的制作过程的做法1.和面硬一点 加盐2g2.加水3.搅拌4.旋转面团5.手捏，倒出洗面水...
发布时间：2017-09-26 05:22
川味炸酱面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料 【炸酱材料】猪肉1块相克食物生姜几片相克食物大蒜3瓣相克食物 李锦记...
发布时间：2017-09-26 05:02
蛋包饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料米饭适量相克食...
发布时间：2017-09-26 05:01
莲藕肉饺子馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 猪肉馅245克莲藕420克相克食物 李锦记天成一味特级鲜酱油20克 李锦记锦珍老...
发布时间：2017-09-26 04:58
黑胡椒牛排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 菲力牛排1块黄油1包 黑胡椒酱包1包 小番茄适量西兰花适量相克食物黑胡椒牛排的做法1.牛排，酱包，黄油备用2.西兰花和小...
发布时间：2017-09-26 04:56
