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酿豆腐的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-09-26 06:59:56  阅读:900+ 来源:本站原创 作者:董洁

食材用料

嫩豆腐(水豆腐)670克 肉(带点肥肉)120克
20克8克相克食物
8克相克食物 生抽3克
老抽(上色)几滴料酒3克
鸡粉4克 生粉(勾芡)3克
小香葱8克6克

酿豆腐的做法

  • 1.除了豆腐,其他配料切好!肉切沫,葱姜蒜切粒(小粒)!太大口感不好!

  • 2.肉末里除了葱~油~芡粉!其他全部倒入拌好鸡粉2克,盐3克,其他留用!

  • 3.把豆腐切小块,用勺子在每个豆腐小块里挖个小洞,不要挖通了,不然肉末就漏了,放进去的肉沫只要不溢出来就好了!

  • 4.锅里倒入油,开微小火,把包好的豆腐块放进去!

  • 5.把剩下的鸡粉和盐用一小碗开水调和好,沿着锅边慢慢倒入!开中火,不用锅铲,直接握着锅柄,轻轻晃动锅,以免粘锅!如果用锅铲,很容易把豆腐弄烂!

  • 6.盖上锅盖,握着锅柄轻轻晃动锅,以免粘锅!而且这个方法还可以把肉闷熟!不用翻转豆腐!

  • 7.差不多五分钟后,开锅,把豆腐小心装盘,芡粉用开水调和倒入锅里,因为锅里还有一些汤汁,快速搅拌,不用放任何调料!勾芡好后,浇在豆腐上!撒点葱花!即可!

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