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蒜苔炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血酱油：升压、补血、护齿食材用料蒜苔适量相克食物牛肉一小块相克食物 盐适量 泡椒五六个...
发布时间：2017-09-18 20:47
盐水虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 河虾：补肾壮阳、托毒、改善血液循环食材用料河虾200克相克食物 葱姜适量料酒1勺 盐1/2茶匙糖1/4茶匙相克食物盐水虾的...
发布时间：2017-09-18 20:47
蒸菜团的做法和食材用料及健康功效
食材用料 菜团部分面粉适量 青笋叶适量 盐少许 蒜汁部分大蒜6瓣相克食物花椒粉2克 盐3克砂糖1克相克食物 生抽适量 陈醋适量 辣椒...
发布时间：2017-09-18 20:40
麻辣牛肉干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 新鲜牛肉一大块大葱少许...
发布时间：2017-09-18 20:35
香菇杂蔬瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料大米适量相克食物 瘦肉适量 香菇 胡萝卜 豌豆 姜片适量 盐适量油适量香菇杂蔬瘦...
发布时间：2017-09-18 20:35
喜鹊登梅的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉250克 酵母2克 小枣100克可可粉适量 果味粉适量 水适量喜鹊登梅的做法1.小枣洗净后，放入凉水中开始煮制。水开后立...
发布时间：2017-09-18 20:34
草莓奶油蛋糕（八寸）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料鸡蛋6个相克食物 低筋面粉120克 玉米油60克牛奶70克相克食...
发布时间：2017-09-18 20:32
南瓜麻薯软欧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉350克 南瓜...
发布时间：2017-09-18 20:25
酱香木瓜条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干木瓜条500g 小米椒500g大蒜250g相克食物姜250g相克食物冰糖200g相克食物 薄盐生抽4瓶酱香木瓜条的做法1.木瓜条用水清...
发布时间：2017-09-18 20:23
抹茶草莓卷（无油版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料 蛋糕主体：低筋面粉40克 抹茶粉10克...
发布时间：2017-09-18 20:21
蒜蓉蚝油炒油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料油菜8颗相克食物油30克蒜三瓣相克食物干辣椒三个相克食物 耗油适量蒜蓉蚝...
发布时间：2017-09-18 20:19
焖牛腩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智花椒：温中、止泻、止痛食材用料牛腩100...
发布时间：2017-09-18 20:18
蒸野碗豆苗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 野豌豆苗200克大蒜3瓣相克食物面粉适量 盐4克香油2...
发布时间：2017-09-18 20:17
五彩咸蛋糯米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻香菇：补虚、健脾、化痰玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 咸鸭蛋（生的）10个糯米250g相...
发布时间：2017-09-18 20:14
营养馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉3碗 黑芝麻糊一勺 玉米面1碗 哮母10克 水适量营养馒头的做法1.玉米面1，面粉1碗，哮母水和成面团2.黑芝麻糊一勺，面...
发布时间：2017-09-18 20:12
海鲜芝士饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 剩米饭2小碗鸡蛋2个相克食物虾仁1小碗相...
发布时间：2017-09-18 20:09
炒酸菜鸡杂的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡杂1副 酸菜1棵姜适量相克食物青辣椒1个相克食物 指天椒2个 醋精适量 盐适量油适量炒酸菜鸡杂的做法1.材料鸡杂、酸菜...
发布时间：2017-09-18 20:09
酸辣藕丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料莲藕一节相克食物五花肉2两葱少许相克食物姜少许相...
发布时间：2017-09-18 20:05
椒盐芝麻酱烧饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉500克 芝麻酱170克 酵母3克 温水300毫升芝麻30克相克食物 椒盐10克 生抽2勺 生抽1勺香油1勺椒盐芝麻酱烧饼的做法1....
发布时间：2017-09-18 19:58
炒面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条二两 鸡蛋一个 青菜一把 盐、少许酱油少许 生抽少许炒面的做法1.锅里烧水，水烧开...
发布时间：2017-09-18 19:57
