巧克力曲奇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉190g 巧克力粉10g黄油130g 细砂糖20g 糖粉35g 鸡蛋（带壳）55g...
发布时间：2017-10-18 16:20
烫面戚风蛋糕（8寸）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面粉60克鸡蛋5个相克食物 大豆油（玉米油）50克 细砂...
发布时间：2017-10-18 16:19
水煮肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育花椒：温中、止泻、止痛食材用料 里脊肉400克生菜半颗相克食物 郫县豆瓣酱适量 干红...
发布时间：2017-10-18 16:19
红糖麻糍的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉200克红糖20克相克食物 白芝麻适量红糖麻糍的做法1.准备材料2.糯米粉加入适量水揉成团，水慢慢加，不要揉太稀了，...
发布时间：2017-10-18 16:13
牛肉金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血金针菇：补肝、抗癌、益肠胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料牛肉250克相克食物金...
发布时间：2017-10-18 16:00
椒盐菜花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料菜花半朵相克食物番茄一个相克食物蒜一粒相克食物...
发布时间：2017-10-18 15:57
蛋煎馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用...
发布时间：2017-10-18 15:55
自制巧克力冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 淡奶油250克 巧克力粉（进口）8克 细砂糖40克牛奶200克相克食物 蛋黄2个自制巧克力冰淇淋的...
发布时间：2017-10-18 15:52
葱爆螃蟹的做法和食材用料及健康功效
食材用料 冬蟹6只葱适量相克食物辣椒适量相克食物葱爆螃蟹的做法1.洗净，对半切开！2.油爆香姜蒜，再下螃蟹爆炒！3.加适量料酒，...
发布时间：2017-10-18 15:51
鲜肉馄饨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 里脊肉1斤小葱一把相克食物 排骨汤适量鲜肉馄饨的做法1.里脊肉剁碎2.小葱洗净，控水3.倒入肉里，姜末、生抽，料酒、盐...
发布时间：2017-10-18 15:44
蒜蓉酱的做法和食材用料及健康功效
食材用料大蒜适量相克食物辣椒适量相克食物 植物油少许 生抽适量白醋一点点相克食物蒜蓉酱的做法1.准备好材料洗干净2.洗干净一起...
发布时间：2017-10-18 15:44
杭椒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 卤牛肉200克 杭椒100克 姜、蒜适量 玉米油适量 生抽适量醋适量相克食物胡椒粉适...
发布时间：2017-10-18 15:35
冬菜蒸黄鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鱼1条（约500g） 冬菜10g 雪菜5g 小香葱3根 红小米椒4粒 蒸鱼豉油适量食用...
发布时间：2017-10-18 15:35
川贝陈皮柠檬膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 川贝：化痰开窍、开窍、清肺化痰柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料川贝20克相克食物 新会陈皮20克柠檬3个相克食物 老...
发布时间：2017-10-18 15:34
肉焖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料五花肉1斤 豆腐块8两小葱3根相克食物油少许 盐3小勺料酒少许 耗油少许肉焖豆腐的做法...
发布时间：2017-10-18 15:32
香辣土豆条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2-3个相克食物油适量 盐、鸡精适量 熟辣椒面适量 花椒油适量香菜一根相克食物香辣...
发布时间：2017-10-18 15:31
鲜橙泰式开胃虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 新奇士鲜橙1个 鲜虾300克 干银耳1朵 美国大柠檬1/4个 泰式甜辣酱30克 鱼露5克...
发布时间：2017-10-18 15:29
蔬菜粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 剩米饭1碗 清水适量 生菜叶3片 葱绿2根 盐适量香油少许蔬菜粥的做法1.奶锅里放适量清水，米饭打散放在里面，点火；2.大...
发布时间：2017-10-18 15:28
荸荠炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荸荠：消食积、化痰、清热生津胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料荸荠500克相克食物 大肉100克胡萝卜100克相克...
发布时间：2017-10-18 15:28
高压锅萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥食材用料萝卜500克相克食物排骨400克相克食物姜一块相克食物 盐少许高压锅萝卜排骨汤的做法1.萝...
发布时间：2017-10-18 15:28
