紫薯粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便绿豆：暖肝、利水、清热糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻食材用料紫薯1根相克食物绿豆1勺相...
发布时间：2017-10-12 18:58
金缕虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料海虾300克 猪瘦肉150克 蛋清30克 盐1茶匙胡椒粉1茶匙 生粉1汤...
发布时间：2017-10-12 18:54
茄子胡萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料茄子2个相克食物胡萝卜半个相克食物 猪肥肉200克蒜3...
发布时间：2017-10-12 18:53
冬瓜番茄肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 牛肉陷500克冬瓜300克相...
发布时间：2017-10-12 18:52
小纸杯蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酸奶：活血化瘀食材用料糖60克相克食物油30克鸡蛋4个相克食物酸奶200克相克食物 玉米...
发布时间：2017-10-12 18:48
自制麻辣卤豆干的做法和食材用料及健康功效
食材用料豆干300g相克食物 辣椒面15g 花椒面8g 盐2g味精4g相克食物油60ml自制麻辣卤豆干的做法1.准备好食材2.豆干切条，顶部不切...
发布时间：2017-10-12 18:48
鲜蛤豆腐汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鲜蛤一斤 大豆腐半斤黄豆一把相克食物香菇两块相克食物香菜一...
发布时间：2017-10-12 18:47
土豆烧香菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菇：补虚、健脾、化痰食材用料土豆1个相克食物香菇适量相克食物 青红椒两个大蒜适量相克食物...
发布时间：2017-10-12 18:39
牛奶麦片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质燕麦片：增强免疫力、护肤、护发樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料牛奶100克相克食物燕麦片30克...
发布时间：2017-10-12 18:39
瑶柱蒸水蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食食材用料瑶柱适量相克食物鸡蛋一个相克食物 盐少许红椒少许...
发布时间：2017-10-12 18:38
酸菜水煮鱼（微辣版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中土豆：和胃、解毒、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料草鱼800克相...
发布时间：2017-10-12 18:38
葱爆鸡丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料鸡肉300克相克食物大葱一根相克食物红椒小半个食用油适量姜适量相克食物 老抽适量...
发布时间：2017-10-12 18:38
酸菜排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料排骨一条相克食物 酸菜180克姜两片相克食物蚝油适量...
发布时间：2017-10-12 18:38
红烧南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1斤相克食物 植物油适量 盐适量 红烧酱油少许 鸡精少许葱1根相克食物红烧...
发布时间：2017-10-12 18:37
萨瓦林原味戚风的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉90克鸡蛋5个相克食物牛奶60毫升相克食物 玉米油50毫升 柠檬汁5滴...
发布时间：2017-10-12 18:37
银耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料银耳鲜银耳1/4朵相克食物鸡蛋2个相克食...
发布时间：2017-10-12 18:36
黄桃桔子派的做法和食材用料及健康功效
健康功效 桔子：和胃、润肺、理气白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 普通面粉150克桔子500克 黄桃罐头200克冰糖50克相克食...
发布时间：2017-10-12 18:27
四季豆炒肉丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料四季豆250克相克食物 瘦肉100克 盐适量蒜头一瓣相克食...
发布时间：2017-10-12 18:19
麦穗包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料面粉300克 酵母3克 温水一碗五花肉100克 茴香苗300克葱10克相克食物姜5克相克食...
发布时间：2017-10-12 18:19
烤鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气酱油：升压、补血、护齿食材用料鸡腿五只相克食物生姜些许相克食物 盐适量酱油适量糖一勺相...
发布时间：2017-10-12 18:17
