油茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子一个相克食物青椒一个相克食物葱适量相克食物...
发布时间：2017-10-12 19:25
豆沙酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉(水油皮)300g 黄油（水油皮）100g 花生油（水油皮）适量 水（水油皮）适量 面粉（油酥）80g 黄油（油酥）40g豆沙酥...
发布时间：2017-10-12 19:24
椒盐鱼块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料 椒盐2小勺带鱼5块相克食物椒盐鱼块的做法1.带鱼洗净，用刀划几刀2.准备好椒盐3.锅中加...
发布时间：2017-10-12 19:23
玫瑰大头菜炒辣椒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玫瑰大头菜半个辣椒2个相克食物油适量 肉适量 味极鲜适量醋适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克食物玫瑰大头菜炒辣椒...
发布时间：2017-10-12 19:23
自制豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料大豆1碗相克食物 盐1调羹醋2调羹相克食物 凉开水或矿泉水200毫升自制豆腐的做法1.大豆净泡一天，泡到原先体积的2、3倍，...
发布时间：2017-10-12 19:18
咸鸭蛋炒南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1相克食物 咸鸭蛋黄2胡萝卜适量相克食物香油适量 高乐高适量 橙味粉适量牛...
发布时间：2017-10-12 19:18
淡奶油杯子蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 淡奶油130克低粉 低粉60克糖40克相克食物鸡蛋4个大点的相克食物淡奶油杯子...
发布时间：2017-10-12 19:15
芝士焗意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料 意大利笔筒面90G 肉酱60G 意大利面番茄酱150G玉米半根相克食物 淡奶油或牛奶50ML大蒜1...
发布时间：2017-10-12 19:14
扇贝海鲜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝八个相克食物 大虾三条 鱿鱼干半个生菜适量相克食物 盐适量 鸡精适量扇贝海鲜汤的...
发布时间：2017-10-12 19:14
西红柿牛肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料牛肉300克相克食物小西红柿200克相...
发布时间：2017-10-12 19:14
黄瓜韭菜花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜两根相克食物 腌韭菜花50克 盐适量黄瓜韭菜花的做法1.黄瓜洗净切寸断，再竖着切成...
发布时间：2017-10-12 19:10
辣椒炒肉片的做法和食材用料及健康功效
食材用料辣椒150克相克食物猪肉250克相克食物油适量 盐适量姜几片相克食物蒜五粒相克食物料酒两勺醋一勺相克食物 老抽几滴 鸡精...
发布时间：2017-10-12 19:08
红油金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃食材用料金针菇300克相克食物 辣椒油三勺 花椒油适量 葱蒜末适量 盐一小勺 生抽一小勺米醋...
发布时间：2017-10-12 19:06
瘦身麻婆茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 杭椒3根葱1段相克食物姜1片相克食物蒜2瓣相克食物醋10毫升相克食物糖3...
发布时间：2017-10-12 19:03
炸豆腐皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐皮1张相克食物花生油...
发布时间：2017-10-12 19:03
鱿鱼干花生排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花生：健脾、化痰、润肺料酒：活血化瘀食材用料排骨400克相克食物花生150克相克食物 鱿鱼（干）...
发布时间：2017-10-12 19:02
芒果冰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津食材用料芒果一个相克食物糖20克相克食物 凉开水150ml芒果冰的做法1.准备好所有的材料2.将...
发布时间：2017-10-12 19:02
花胶炖牛奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料花胶适量牛奶半瓶相克食物花胶炖牛奶的做法1.准备东西2.花胶泡水洗净3.和牛奶一起放入炖盅里4...
发布时间：2017-10-12 19:01
芥蓝炒腊牛肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 腊牛肉一块 芥蓝头2根 红尖椒3个姜2片相克食物油适量 盐4g 鸡精少许芥蓝炒腊牛肉的做法1.准备好食材，芥蓝去皮2.红椒切...
发布时间：2017-10-12 18:59
热狗面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿香菜：健胃、透疹、增强免疫力酱油：升压、补血、护齿食材用料土豆1个相克食物香菜2束相克食物...
发布时间：2017-10-12 18:59
