紫薯粥的做法和食材用料及健康功效

健康功效

紫薯：补脾、益气、宽肠通便
绿豆：暖肝、利水、清热
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻

食材用料

紫薯粥的做法

• 1.红豆，绿豆，糯米！

• 2.一根削了皮的紫薯，切成滚刀块！

• 3.把所有材料放入电压力锅中，盖好锅盖，按煮粥键。然后该做啥做啥去吧！

• 4.粥煮好了把它打入碗中，加入3勺红糖！

• 5.搅拌均匀即可食用！味道没的说！???