西兰花炒肉的做法和食材用料及健康功效

健康功效

西兰花：和胃、补脾、强筋骨
猪肉：补肾、滋阴、益气
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

西兰花炒肉的做法

• 1.西兰花菜掰成小朵，下锅将西兰花焯水后备用

• 2.猪肉洗净切成薄片，肥瘦分开

• 3.热锅倒少许油，先放入肥肉煸出油，然后放入瘦肉

• 4.待肉刚变颜色，加入酱油，把肉炒上酱色

• 5.再放入西兰花，加适量盐翻炒均匀

• 6.最后加少许鸡精调味出锅

• 7.装盘吧！