日式牛排盖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料 雪花牛排8片-像手心大小白饭1碗相克食物 包肉生菜5大片 红萝卜块...
发布时间：2017-09-21 13:50
炒方便面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 方便面一包胡萝...
发布时间：2017-09-21 13:49
沙律海皇尖的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 咸面包10片虾15只相克食物火腿两根相克食物洋葱半个相克食物干香菇5...
发布时间：2017-09-21 13:48
蒜蓉粉丝扇贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气食材用料扇贝适量相克食物 龙口粉丝一小卷蒜适量相克食物 生抽、糖、蚝油、蒸鱼豉油适量 剁椒适...
发布时间：2017-09-21 13:48
香菇腊肠焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大米200克相克食物腊肠...
发布时间：2017-09-21 13:45
葡萄果酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 葡萄：利水、补气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料葡萄250克相克食物白糖适量相克食物柠檬适量相克食物葡...
发布时间：2017-09-21 13:44
番茄肉末意大利面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 意大利直条面 猪肉末番茄相克食物番茄酱...
发布时间：2017-09-21 13:42
韭菜鸡蛋盒子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料韭菜1把相克食物 土鸡蛋4个 盐适量 五香粉...
发布时间：2017-09-21 13:40
夏日凉面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 面条根据人数而定黄瓜1根相克食物胡萝...
发布时间：2017-09-21 13:39
剩米饭饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 剩米饭一碗 糯米面少许剩米饭饼的做法1.准备剩米饭2.放入黄瓜丝和糯米面3.放入胡萝卜丝4.放入四个鸡蛋5.放入调料搅拌6....
发布时间：2017-09-21 13:39
水煎饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目虾米：补肾壮阳、托毒、升压姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 角瓜鸡蛋相克...
发布时间：2017-09-21 13:38
爆炒芥蓝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥蓝：化痰、平喘、解毒食材用料芥蓝500克相克食物辣椒少量相克食物 蒜泥少量 小米椒少量油少量料酒少量 盐少量 鸡精少...
发布时间：2017-09-21 13:38
水煮鱼片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼花椒：温中、止泻、止痛食材用料草鱼一斤相克食物生菜适量相...
发布时间：2017-09-21 13:37
qq糖奶冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 QQ糖 2牛奶1相克食物 蓝莓酱适量qq糖奶冻的做法1.QQ糖加一点水上锅，融化。2.QQ糖水冰凉后倒...
发布时间：2017-09-21 13:37
戚风蛋糕——八寸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉80克牛奶50克相克食物 玉米油40克鸡蛋5个相克食物...
发布时间：2017-09-21 13:37
正宗辣子鸡丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料葱适量相克食物...
发布时间：2017-09-21 13:36
三色布丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 布丁粉 20g 开水一杯三色布丁的做法1.将布丁粉用1:6比例的90度水化开2.倒入布丁容器中3.重读第一种步骤一次将剩余的两...
发布时间：2017-09-21 13:36
自制西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 进口西米一把牛奶适量相克食物 炼乳适量白糖少许相克食物 露...
发布时间：2017-09-21 13:36
酸辣豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料青椒0.5个相克食物豆腐400克相克食物油10勒 盐...
发布时间：2017-09-21 13:35
五彩小粥道的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料 炒花生碎...
发布时间：2017-09-21 13:34
