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清蒸螃蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 螃蟹：清热解毒、散瘀消肿、消肿毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料螃蟹3只相克食物蒜适量相克食物姜适量相克...
发布时间：2017-09-24 20:14
豉香剁椒蒸鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲢鱼鱼块200g 豆豉辣酱一汤匙 老姜一小块 蒜子两瓣葱两三根相克食物 蒸鱼豉油一茶匙半蚝油一茶匙半茶油一汤匙 剁椒一汤...
发布时间：2017-09-24 20:14
青椒炒茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料茄子一个相克食物青椒两个相克食物西红柿一个相克...
发布时间：2017-09-24 20:13
面包机版健康美味肉松的做法和食材用料及健康功效
食材用料 猪里脊500g糖适量相克食物 葱段，姜片，盐适量 耗油，料酒，糖各一大勺 生抽，油各二大勺 五香粉，胡椒粉各1/2小勺面包...
发布时间：2017-09-24 20:13
凉拌白萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料白萝卜400克相克食物 小米椒2个 盐适量白胡椒2克白...
发布时间：2017-09-24 20:11
素三鲜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒食材用料火腿1个相克食物胡萝卜1...
发布时间：2017-09-24 20:10
苹果奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津牛奶：富含蛋白质食材用料苹果一个相克食物牛奶一盒相克食物白糖适量相克食物苹果奶昔的做法1....
发布时间：2017-09-24 20:10
双色豆包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料南瓜相克食物面粉 酵母 水白糖相克食物 豆沙馅...
发布时间：2017-09-24 20:09
砂锅大米绿豆煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰绿豆：暖肝、利水、清热冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料大米200克相克食物绿豆50克相...
发布时间：2017-09-24 20:08
玉米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 玉米粒，胡萝卜，瘦肉 盐味精相克食物玉米粥的做法1.把米淘洗干净，把玉米粒...
发布时间：2017-09-24 20:05
开水鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋相克食物 油盐或（白糖） 水开水鸡蛋的做法1.先把水放入平锅里或电饭锅...
发布时间：2017-09-24 20:05
原味吐司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉280克 西王玉米油40克鸡蛋一个相克食物 细砂糖50克 硣母4克 奶粉10克牛奶120克相克食物 盐2克原味吐司的做法1....
发布时间：2017-09-24 20:05
胖头鱼煮萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料生姜相克食物料酒大蒜相克食物胖头鱼煮萝卜的做法1.煎鱼。锅底加点盐。油热后放鱼头2.放鱼身3....
发布时间：2017-09-24 20:04
黄瓜炒荔枝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒荔枝：健脾、行气、消肿食材用料黄瓜一条相克食物荔枝七颗食用油适量 盐适量黄瓜炒荔枝的做法1....
发布时间：2017-09-24 20:03
炸油香的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉5斤 盐适量 酵母5克 泡打粉10克 温水适量食用油适量炸油香的做法1.面粉加入盐，酵母，泡打粉搅匀放入盆中2.温...
发布时间：2017-09-24 20:02
辣椒腌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿醋：消食积、解毒、补血食材用料辣椒2个相克食物黄瓜2根相克食物 葱末酱...
发布时间：2017-09-24 20:01
红肉火龙果奶昔冰块的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红肉火龙果一个 自制酸奶或老酸奶两瓶糖适量相克食物红肉火龙果奶昔冰块的做法1.火龙果去皮切块2.自制酸奶备用3.将酸奶...
发布时间：2017-09-24 20:01
素炒四丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金针菇：补肝、抗癌、益肠胃豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄瓜：利水、清热、解毒食材用料金针菇小半包相克...
发布时间：2017-09-24 20:00
双椒牛蹄筋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜牛蹄筋（最好不好选超市发制的,一般为药水浸泡而成。自己买新鲜的回家做更为放心）一根黑木耳适量相克食物 姜丝适...
发布时间：2017-09-24 19:59
凉拌木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黑木耳50克相克食物香菜适量相克食物花生适量相...
发布时间：2017-09-24 19:58
