健康功效
火腿：健脾、补气、扩张血管
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
黄瓜：利水、清热、解毒
食材用料
| 火腿1个相克食物 | 胡萝卜1个相克食物 |
| 黄瓜1个相克食物 | 盐适量 |
| 糖适量相克食物 | 味精适量相克食物 |
| 酱油适量 | |
素三鲜的做法
1.把黄瓜，萝卜，火腿切成一厘米方括备用
2.热锅放油 把花椒和两个干辣椒放进去出味
3.把胡萝卜放进去扁炒变颜色加入黄瓜再加火腿扁炒至熟
4.最后放酱油.糖.盐味精
素三鲜的做法和食材用料及健康功效
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