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炒鸡腿菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿菇：辅助降血脂、辅助降血压、减肥青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料...
发布时间：2017-10-16 19:42
香酥面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高粉180克牛奶75克相克食物 蛋液30克（和面用） 奶粉8...
发布时间：2017-10-16 19:40
松鼠桂鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲫鱼...
发布时间：2017-10-16 19:39
虫草排骨靓汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥冬虫夏草：化痰、补肺、止血食材用料排骨600克相克食物 甜玉米1跟冬虫夏草8跟 虫草花孢子头10克...
发布时间：2017-10-16 19:38
自制酱瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒酱油：升压、补血、护齿花椒：温中、止泻、止痛食材用料黄瓜1根相克食物大蒜6瓣相克食物 盐适量...
发布时间：2017-10-16 19:37
冰糖扒肘的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料猪肘油菜相克食物小葱相...
发布时间：2017-10-16 19:36
蒸肉丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气香菇：补虚、健脾、化痰胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料猪肉100克相克食物香菇两朵相...
发布时间：2017-10-16 19:35
彩椒巴沙鱼片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 巴沙鱼柳 五香干...
发布时间：2017-10-16 19:33
肉松煎饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺子皮 葱（不喜欢也可以不要）肉松 玉米油肉松煎饼的做法1.备好饺子皮、油、肉松、葱花2.先在饺子皮上刷一层油（薄薄...
发布时间：2017-10-16 19:32
干煸四季豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 四季豆：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料四季豆400g相克食物 肉末100g蒜3瓣相克食物 豆瓣1小勺干辣椒4个相克食物 干花...
发布时间：2017-10-16 19:31
紫菜糯米卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料紫菜1小袋相克食物 粽子1个番茄酱适量相克...
发布时间：2017-10-16 19:31
蒜泥拌蒸茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力白糖：富含碳水化合物、活血化瘀芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 长茄子...
发布时间：2017-10-16 19:31
油菜豆腐约会的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿豆腐：清热泻火、益气、解毒醋：消食积、解毒、补血食材用料油菜200相克食物豆腐适...
发布时间：2017-10-16 19:31
抹茶布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶100克相克食物 淡奶油75克 抹茶粉7克 细砂糖15克 热水15ml一30ml 吉利丁片5克一片抹茶布...
发布时间：2017-10-16 19:30
杏仁雪球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料黄油100g 低筋面粉150g 杏仁粉75g 糖粉20g(可多可少) 盐1g 香粉5g 鸡蛋...
发布时间：2017-10-16 19:29
咖喱土豆鸡肉饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料鸡肉适量相克食物土豆1个...
发布时间：2017-10-16 19:28
平菇包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋粉 平磨油牛奶相克食物 酵母粉 葱碎 姜碎 蒜泥 猪肉馅一小碗 咸盐 鸡精 老抽酱油香油 五香粉或十三香，饺子适量平...
发布时间：2017-10-16 19:26
西米奶茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料西米60g牛奶250ml相克食物 炼乳（三花淡奶）60g...
发布时间：2017-10-16 19:26
爆炒白贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 白贝500克葱5棵相克食物姜小块相克食物蒜2瓣相克食...
发布时间：2017-10-16 19:25
客家酿豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐相克食物...
发布时间：2017-10-16 19:25
