照烧黑鱼块的做法和食材用料及健康功效
食材用料黑鱼180g相克食物 生粉适量油适量 味林30ml 清酒30ml 盐适量 淡口酱油45ml糖15g相克食物照烧黑鱼块的做法1.把黑鱼尾部切...
发布时间：2017-10-21 02:43
豉油鸡翼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡翼7只相克食物葱2根...
发布时间：2017-10-21 02:41
双味鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鹌鹑蛋适量相克食物鸡蛋1个相克食物 盐少许 辣椒面...
发布时间：2017-10-21 02:40
6寸巧克力戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 低筋粉45g可可粉10g 蛋白80g 蛋黄50g 细砂糖60g 纯牛奶40g 玉...
发布时间：2017-10-21 02:38
炖鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料黑鱼两条相克食物油适量葱一棵相克食物姜适量相克食物...
发布时间：2017-10-21 02:38
鸡骨草炖猪心汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表猪心：安神、镇惊、扩张血管食材用料枸杞子10克相克...
发布时间：2017-10-21 02:33
红烧明太鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 明太鱼：辅助降血脂、辅助降血压、减肥大葱：通阳、解毒、活血香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料明太鱼500克相克食...
发布时间：2017-10-21 02:32
绿色拿铁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 植物燕麦奶4.5大匙 温水100㏄ 大麦苗粉1/2大匙 冷水50㏄绿色拿铁的做法1.把植物燕麦奶以温水调匀备用。2.大麦苗粉以冷...
发布时间：2017-10-21 02:31
香蕉牛奶冻的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料香蕉两根相克食物 鹰嘴芒一个西瓜80克相克食物 纯牛奶400毫升香蕉牛奶冻的做法1.食材备...
发布时间：2017-10-21 02:31
红烧鲜鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料黄鱼250公克蒜头5粒相克食物姜5公克相克食...
发布时间：2017-10-21 02:31
红豆马拉糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红豆：理气、清热解毒、活血食材用料鸡蛋6个相克食物 低筋面粉250克红糖200克相克食...
发布时间：2017-10-21 02:30
香煎沙锥鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 沙锥鱼适量 食盐适量葱适量相克食物香煎沙锥鱼的做法1.准备好新鲜的沙锥鱼，洗干净，沥干水分。2.沙锥鱼沥干水分后，往...
发布时间：2017-10-21 02:30
饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目韭菜：温中、补肾、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鸡蛋四个相克食物...
发布时间：2017-10-21 02:30
水果刨冰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津西瓜：利水、解暑、清热除烦香瓜：除烦、利水、清暑食材用料苹果适量相克食物西瓜适量相克食物...
发布时间：2017-10-21 02:29
油煎日本（撒吧）海鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒小麦面粉：富含蛋白质、富含碳水化合物食材用料 “撒吧”海鱼...
发布时间：2017-10-21 02:28
凉拌木耳火腿黄瓜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料黄瓜1根相克食物 火腿肠1根黑木耳适量相克食物 小米椒3...
发布时间：2017-10-21 02:28
咖喱黄金馒头片的做法和食材用料及健康功效
食材用料 馒头1个 鸡蛋，咖喱粉少量咖喱黄金馒头片的做法1.剩馒头切厚片待用，如果太薄了，容易不成型2.调汁:将鸡蛋打散，放入咖...
发布时间：2017-10-21 02:26
清炒水芹的做法和食材用料及健康功效
食材用料 水芹一把 辣椒干少量 盐适量 水适量清炒水芹的做法1.准备好材料2.水芹切段！辣椒干切碎3.水烧开！水芹放入汤几分钟4.捞...
发布时间：2017-10-21 02:25
清柠奶油蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 蛋5个糖54g相克食物 低粉79g 柠檬汁25ML 水50ml 色拉油54g清柠奶油蛋糕卷的做法1.蛋分开蛋黄与蛋清。2.蛋白打至粗泡.一...
发布时间：2017-10-21 02:25
魔芋炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 魔芋：消食积、化痰、解毒食材用料魔芋相克食物 肉 槽辣椒 姜，蒜 蒜苗，小葱 鸡精，味精 盐油魔芋炒肉的做法1.准备材...
发布时间：2017-10-21 02:24
