啤酒红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气鹌鹑蛋：益气、补血、润肤冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料五花肉500克鹌鹑蛋200克相克食...
发布时间：2017-10-11 08:07
草莓鲜奶油蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目柠檬：和胃、生津止渴、安胎食材用料 戚风蛋糕用料:牛奶60g相克食物...
发布时间：2017-10-11 08:06
黑加仑抹茶戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉80g牛奶50g相克食物食用油40g 白糖（蛋白）60g 白糖（...
发布时间：2017-10-11 08:04
丹麦曲奇饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100g黄油75g鸡蛋35g9相克食...
发布时间：2017-10-11 08:01
牛仔骨杂蔬煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 彩椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 牛仔骨适量彩...
发布时间：2017-10-11 07:53
小南瓜点心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红豆：理气、清热解毒、活血食材用料南瓜150克相克食物红豆15克相克食物糖适量相克食物...
发布时间：2017-10-11 07:44
鸡蛋酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料鸡蛋2个相克食物 香其酱1袋 植物油适量味精...
发布时间：2017-10-11 07:34
味噌蜆肉拉麵的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鮮拉麵250克 蜆肉100克 魚肉卷2片 竹輪卷2個 食油適量胡椒粉適量豉油1小匙 白酒1大匙 味噌1大匙 薑絲1大匙 蔥頭蓉1大匙...
发布时间：2017-10-11 07:29
自制冰淇淋 绿茶味的做法和食材用料及健康功效
食材用料 棉花糖200克 纯牛奶2盒自制冰淇淋 绿茶味的做法1.准备材料2.牛奶倒入锅里3.倒入棉花糖4.小火慢慢熬化5.全部融化，注意...
发布时间：2017-10-11 07:27
素炒番薯叶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 番薯叶500g蒜适量相克食物油适量 盐适量 鸡精适量素炒番薯叶的做法1.番薯叶洗净。2.蒜切末。3.炝锅热油，放入蒜末爆炒...
发布时间：2017-10-11 07:24
芝士焗泡面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 方便面 马苏里拉奶酪黑胡椒芝士焗泡面的做法1.奶锅里放适量水，煮开，将泡面放入，包括调料（粉包不放，自己放点盐，酱...
发布时间：2017-10-11 07:07
腊鱼蒸鲜肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 腊鱼1大块 新鲜猪肉半斤 剁椒1大勺豆豉适量相克食物茶油适量 鸡精少许腊鱼蒸鲜肉的做法1.先将腊鱼斩小块后用淡盐水浸泡...
发布时间：2017-10-11 07:06
红烩冻豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰金针菇：补肝、抗癌、益肠胃白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 冻豆腐350克香菇10克相克...
发布时间：2017-10-11 07:03
滋补清蒸鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 柴鸡 500g 西洋参 10g 鹿茸 1g 芡实 50g 白扁豆 10g 山药片 100g 枸杞子 10g 老姜 5g 小枣 20枚 盐 1茶匙（5g）滋补清...
发布时间：2017-10-11 06:53
沙嗲牛肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 无骨牛小排250克 洋葱1/2颗 青椒1/2颗 红椒1/2颗 洋菇5朵 沙嗲酱200克沙嗲牛肉的做法1.牛肉洗净切成4公方见方块，洋葱...
发布时间：2017-10-11 06:50
芹菜香干炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料芹菜适量相克食物 香干适量 猪瘦肉适量胡萝卜适量相克...
发布时间：2017-10-11 06:44
腐乳拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜相克食物 盐 腐乳 鸡精腐乳拌黄瓜的做法1.黄瓜洗净切丝（我的刀功不是很好看上去是...
发布时间：2017-10-11 06:43
山药紫苏牛肉卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 山药200公克 牛肉片100公克 绿紫苏10片 盐少许 太白粉适量 沙拉油1大匙 胡椒粉少许 1.梅肉酱2大匙 柴鱼片5公克 味醂1小...
发布时间：2017-10-11 06:39
大肠头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大肠头2条 麻辣汤底600㏄大肠头的做法1.先以适量的白醋翻洗大肠头。2.再放入滚水中略汆烫后捞起。3.取锅，加入麻辣汤底...
发布时间：2017-10-11 06:33
春季芦笋沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料米醋15毫升相克食物 红葡萄酒醋5毫升酱油5毫升白糖4克相克食物芥末5毫升相克食物花生油...
发布时间：2017-10-11 06:29
