黑胡椒杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇一个 大青椒一个 黑胡椒碎适量 生抽5ml料酒10ml蚝油10ml蒜一粒相克食物食用油适量黑胡...
发布时间：2017-10-11 17:35
爆炒基围虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老酱油：升压、补血、护齿食材用料基围虾1斤干辣椒8个相克食物香菜3根相克食物油适量...
发布时间：2017-10-11 17:27
自制黄桃罐头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黄桃3个（） 老冰糖适量 自制桂花糖适量 荷花瓣（不喜欢不用）几片 纯净水适量自制黄桃罐头的做法1.黄桃洗净2.去皮，切...
发布时间：2017-10-11 17:02
丝瓜丸子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜1条相克食物 瘦肉100克鸡蛋1个相克食物淀粉适量姜适量相克食物 水适量 盐适量...
发布时间：2017-10-11 17:00
蔬菜蝴蝶面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫甘蓝：活血化瘀菠菜：平肝、止血、润燥南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料面粉若干量紫甘蓝100克相克食物菠菜10...
发布时间：2017-10-11 16:59
油焖小花菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 小花菇适量小白菜10棵相克食物...
发布时间：2017-10-11 16:59
芹菜肉包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热酱油：升压、补血、护齿食材用料 肉一斤芹菜半价相克食物圆葱半个相克食物油二两小葱4根相克食...
发布时间：2017-10-11 16:57
牛轧糖的做法和食材用料及健康功效
食材用料 棉花糖100g 奶粉70g花生米100g相克食物黄油30g牛轧糖的做法1.准备好所需材料。2.花生米洗干净，放进锅里用小火炒熟。3....
发布时间：2017-10-11 16:55
麻辣花生的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺食材用料花生一斤相克食物 花椒面、辣椒面、白糖、孜然、味精、鸡精、胡椒面、盐、芝麻适量麻辣...
发布时间：2017-10-11 16:15
肉片炒莲藕的做法和食材用料及健康功效
食材用料莲藕一节相克食物 瘦肉120克 葱花适量大蒜两瓣相克食物 盐、鸡精、淀粉适量白醋适量相克食物肉片炒莲藕的做法1.莲藕洗净...
发布时间：2017-10-11 16:11
椰汁山粉圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 山粉圆30g 椰汁245ml 清水适量椰汁山粉圆的做法1.先取山粉圆，锅里装适量的水，泡5分钟。2.大火煮约2～3分钟，期间不停...
发布时间：2017-10-11 15:54
尖椒茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料茄子3个相克食物 尖椒2个油适量 盐适量味精适量相克食...
发布时间：2017-10-11 15:52
蚝油卷心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料卷心菜1颗相克食物 蒜瓣3瓣蚝油适量 生抽适量 老抽少...
发布时间：2017-10-11 15:49
清蒸白萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料白萝卜半根相克食物生姜少许相克食物 红尖椒1个 植物油适量 盐适量 鸡精少许 蒸鱼...
发布时间：2017-10-11 15:46
清蒸黄鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料葱相克食物黄鱼2条 姜丝酱油 鸡粉清蒸黄鱼的做法1.鱼洗净放盘，姜丝放鱼肚鱼...
发布时间：2017-10-11 15:43
爆炒螺蛳的做法和食材用料及健康功效
食材用料 螺蛳适量油适量 盐适量姜一小片相克食物 小辣椒适量料酒1~2小调羹 老抽适量爆炒螺蛳的做法1.姜和小辣椒入锅煸炒一小会...
发布时间：2017-10-11 15:39
培根面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 鸡蛋液48克 盐3克黄油20克 酵母3克 水110克 高筋面粉200克 低筋面粉50...
发布时间：2017-10-11 15:38
泡菜煎饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料 泡菜130克胡萝卜50克相克食物 玉米粒50克 芝士片2片面粉50克 玉米淀粉25克...
发布时间：2017-10-11 15:37
干煸胡萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料胡萝卜1根相克食物猪肉适量相克食物青椒1个相克食物油适量 盐少许蚝油少许...
发布时间：2017-10-11 15:37
自制麻辣烫的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰小白菜：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料海带少许相克食物小白菜半把相克食物姜3...
发布时间：2017-10-11 15:36
