蒜泥豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料豆角400克相克食物 蒜泥20克油60克 盐适量 鸡精少许 水适量 生抽适量生姜适量相...
发布时间：2017-10-11 19:02
鲈鱼丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼1条相克食物 蛋清1个鸡蛋的鲈鱼丸的做法1.买时把鱼杀好，把鱼洗净，用刀从鱼尾...
发布时间：2017-10-11 19:02
豇豆炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 缸豆300克鸡蛋3个相克食物 红辣椒少许 油盐少许 生抽少许糖少许相克食物 葱...
发布时间：2017-10-11 19:00
青菜猪肝汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肝：养肝明目、健脾、补气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肝160克相克...
发布时间：2017-10-11 18:57
黑椒牛肉卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 烟黑椒牛肉4片 鲜芦笋一捆哈密瓜少量相克食物 牙签八条 玉米粉少量 盐少量黑...
发布时间：2017-10-11 18:53
香菇炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鲜香菇8两鸡蛋5个相克食物小葱少许相克食物油少许 盐2小勺料酒少许 耗油少...
发布时间：2017-10-11 18:49
酱烧土豆丸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料土豆1个大点的相...
发布时间：2017-10-11 18:49
蒜蓉扇贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 扇贝：补肾、滋阴、下气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料扇贝十三个相克食物 蒜蓉半头 姜容适量 葱花适...
发布时间：2017-10-11 18:49
沙糖蒸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋1相克食物 碗1 沙糖少许沙糖蒸蛋的做法1.把蛋打到碗里2.放沙糖3.放入锅...
发布时间：2017-10-11 18:44
自制剁椒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小米椒两斤 蒜瓣若干 盐适量自制剁椒的做法1.小米椒洗净晾干水分，（我这是昨晚摘的洗的）2.蒜瓣剥皮洗净（因为不好剥...
发布时间：2017-10-11 18:42
南瓜饼～的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜半个相克食物 糯米面500克 豆沙馅适量白砂糖适量相克食物南瓜饼～的做法1....
发布时间：2017-10-11 18:39
冰镇雪梨汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨1只相克食物 冰12格冰一托冰镇雪梨汁的做法1.梨切成粒2.冰块放入先打碎3.加入...
发布时间：2017-10-11 18:38
炝藕片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕一段相克食物 葵花油适量辣椒一个相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 碘盐适量炝藕...
发布时间：2017-10-11 18:35
蒜泥龙虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 波士顿龙虾一只 生抽小半碗蚝油一勺 盐少量白糖一勺相克食物 蒜泥适量小葱适...
发布时间：2017-10-11 18:34
黄瓜蛋花汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄瓜一根相克食物鸡蛋一个相克食物葱少许相克食物 盐...
发布时间：2017-10-11 18:32
炸带鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 带鱼：补虚、解毒、止血食材用料带鱼500克相克食物 炸粉50克 低筋面粉10克大料3瓣花椒适量小葱1个相克食物大蒜3瓣相克...
发布时间：2017-10-11 18:32
甜甜的南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜200克相克食物葱少许相克食物蒜少许相克食物 红辣椒半个 甜甜的南瓜的做法...
发布时间：2017-10-11 18:23
巨无霸三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 面包：富含碳水化合物食材用料面包1个 猪肉火腿片5片 牛肉火腿片3大片 沙拉小菜适量 脆生菜半叶鸡蛋2个相克食物黄瓜半...
发布时间：2017-10-11 18:23
酸奶蔬果沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草莓：暖肝、补肝、止泻葡萄：利水、补气、补血酸奶：活血化瘀食材用料 芥蓝菜叶一颗草莓三颗相克食物葡萄二十颗相克食...
发布时间：2017-10-11 18:23
秋葵跑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 秋葵十来个鸡蛋三个相克食物油适量 生抽10克（一勺） 盐3克秋葵跑蛋的做法1...
发布时间：2017-10-11 18:22
