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芹菜木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芹菜：除烦、平肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血花椒：温中、止泻、止痛食材用料芹菜1棵相克食物木耳适量相克食物辣...
发布时间：2017-10-14 22:34
芝士马芬蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料黄油50克 细砂糖60克...
发布时间：2017-10-14 22:33
姜葱炒青蟹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血芹菜：除烦、平肝、清热红椒：温中、开胃、消食食材用料 蟹300g大葱2大根相克食物芹菜2根相克食...
发布时间：2017-10-14 22:33
炒淡菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 淡菜：改善血液循环、扩张血管、促进生长、发育料酒：活血化瘀食材用料淡菜500g蒜头2瓣相克食物 姜丝适量 红辣椒1小段...
发布时间：2017-10-14 22:32
酸菜汆羊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管酱油：升压、补血、护齿食材用料羊肉一块相克食物 酸白菜半颗油适量酱油适量香油适量葱...
发布时间：2017-10-14 22:32
黄金馒头片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 馒头2个鸡蛋2个相克食物油少许 盐少许孜然粉少许黄金馒头片的做法1.馒头切...
发布时间：2017-10-14 22:32
土豆海带汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿海带：软坚、化痰、消痰猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料土豆50g相克食物海带20g相克食物猪肉50g...
发布时间：2017-10-14 22:31
紫苏炖鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲫鱼 紫苏叶鱼一条 叶子几片生姜适量相克食物香菜适量相克食物 红绿辣椒适量紫苏炖鱼的做法1.准备好鲫鱼，红绿辣椒，香...
发布时间：2017-10-14 22:30
苦瓜炒五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热五花肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料苦瓜一个相克食...
发布时间：2017-10-14 22:30
电饭锅蒸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土鸡蛋1个 盐适量芝麻油2-3滴 温水蛋壳的一个半电饭锅蒸鸡蛋的做法1.鸡蛋磕碗里2.用蛋壳装35℃左右的温水，第一次加满...
发布时间：2017-10-14 22:29
豆角卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀五花肉：补肾、滋阴、益气八角：理气、止痛、温阳食材用料豆角300克相克食物 生面条200克...
发布时间：2017-10-14 22:25
煎小肉饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 肉泥300g香菇50g相克食物 生抽2ml 盐适量 蛋清1个淀粉适量红椒少许煎小肉饼的做法1.准...
发布时间：2017-10-14 22:24
荷塘三白的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茭白：除烦、利水、清热解毒藕：止泻、健脾、生肌菱角：利水、通乳、止渴食材用料茭白1根相克食物藕半根相克食物菱角半...
发布时间：2017-10-14 22:24
金鱼蒸饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺子皮根据宝宝的食量 根据自己喜好的肉馅适量金鱼蒸饺的做法1.先把准备好的饺子皮弄薄2.放上适量的饺子馅3.左右合拢4....
发布时间：2017-10-14 22:23
肉末豌豆子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豌豆子适量 肉末适量红椒一个油适量 盐适量肉末豌豆子的做法1.豌豆子泡水洗干净滤水备用2.红椒切小段备用3.瘦肉洗干净...
发布时间：2017-10-14 22:22
南瓜酸奶蛋糕8寸加厚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料酸奶200克相克食物 南瓜泥200克 低筋粉80克 玉米淀粉40克鸡蛋...
发布时间：2017-10-14 22:22
腊肉木鱼豆腐干锅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿酱油：升压、补血、护齿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料腊肉300g...
发布时间：2017-10-14 22:21
尖椒炒茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料茄子1个相克食物 尖椒适量食用油适量豆...
发布时间：2017-10-14 22:21
炼乳布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶一盒相克食物 炼乳20克白糖30克相克食物鸡蛋3个相克食...
发布时间：2017-10-14 22:21
皂米绿豆薏米粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 皂米20颗绿豆20克相克食物薏米20克相克食物冰糖适量相克食物皂米绿豆薏米粥的做法1.皂米提前一晚上浸泡，天气热最好放...
发布时间：2017-10-14 22:20
