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平菇包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋粉 平磨油牛奶相克食物 酵母粉 葱碎 姜碎 蒜泥 猪肉馅一小碗 咸盐 鸡精 老抽酱油香油 五香粉或十三香，饺子适量平...
发布时间：2017-10-16 19:26
西米奶茶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料西米60g牛奶250ml相克食物 炼乳（三花淡奶）60g...
发布时间：2017-10-16 19:26
爆炒白贝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料 白贝500克葱5棵相克食物姜小块相克食物蒜2瓣相克食...
发布时间：2017-10-16 19:25
客家酿豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料豆腐相克食物...
发布时间：2017-10-16 19:25
烤虾干的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜虾200g 盐少许料酒少许烤虾干的做法1.材料很简单，洗干净2.把水烧开3.加入少许盐，料酒4.把洗干净的虾放入焯熟5.炒熟...
发布时间：2017-10-16 19:23
迷你小蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉60克鸡蛋3个相克食物 植物油20克白醋少量相克食物...
发布时间：2017-10-16 19:19
油菜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿五花肉：补肾、滋阴、益气食材用料油菜1把相克食物五花肉200克蒜头3个相克食物 盐...
发布时间：2017-10-16 19:19
宝贝番茄汁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西红柿一个相克食物 冬瓜条一条宝贝番茄汁的做法1.西红柿洗净，切块2.去皮3.将去好...
发布时间：2017-10-16 19:16
奥利奥酸奶盆景的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料牛奶500g相克食物 儿童酸奶菌粉1g 奥利奥夹心饼干70g奥利奥酸奶盆景的做法1.准备食材2.把牛奶...
发布时间：2017-10-16 19:16
线椒炒豇豆角的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 豇豆角1斤 线椒半斤猪肉适量相克食物花生...
发布时间：2017-10-16 19:15
fruit的做法和食材用料及健康功效
食材用料橘子一个枸杞子适量相克食物胡萝卜半根相克食物fruit的做法1.切一根胡萝卜丝，将枸杞子放在胡萝卜丝的两旁。2.将橘子一...
发布时间：2017-10-16 19:15
杭椒烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料茄子一个相克食物 杭椒6个腊肉适量 盐适量油适量杭椒烧...
发布时间：2017-10-16 19:14
韭黄炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红椒：温中、开胃、消食姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 生抽糖相克食物 盐...
发布时间：2017-10-16 19:14
饭饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡蛋3个糖180克 花生油150克 面粉500克 小苏打4克饭饼的做法1.面滑个圈，鸡蛋，糖，油搅匀2.搅匀3.成型涮蛋黄4.150度预...
发布时间：2017-10-16 19:13
煮汤圆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 汤圆24枚 水1.5升煮汤圆的做法1.准备汤圆。2.烧开水。3.水滚开，依次下入汤圆，用勺子推动汤圆，别粘锅，推动汤圆顺时...
发布时间：2017-10-16 19:13
白水煮肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪肉400g相克食物糖一...
发布时间：2017-10-16 19:13
宝宝三文鱼粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳芹菜：除烦、平肝、清热食材用料米饭100g相克食物 清水适量胡萝卜半根...
发布时间：2017-10-16 19:13
彩椒杏鲍菇炒鸡丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀红椒：温中、开胃、消食胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 鸡丁80克杏鲍菇100克红椒1个 绿椒一个...
发布时间：2017-10-16 19:13
铁板藕夹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料藕一段相克食物酱油少许 肉末适量...
发布时间：2017-10-16 19:10
红糖糯米藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料藕400克相克食物红枣8颗相克食物红糖60克相克食物蜂蜜适...
发布时间：2017-10-16 19:08
