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青红椒爆炒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼一个相克食物青辣椒一个相克食物 鸡精适量料酒一些大蒜两个相克食物...
发布时间：2017-10-18 10:57
焖南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜1颗相克食物蒜头3颗相克食物 盐适量焖南瓜的做法1.台湾阿成是台湾土生土长...
发布时间：2017-10-18 10:57
南瓜燕麦早餐奶的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质燕麦：止血、固表止汗、收敛食材用料 蒸熟南瓜100克牛奶200克相克食物燕麦两勺相克食物糖适量相克食物...
发布时间：2017-10-18 10:57
春卷皮的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋两个相克食物淀粉10克 水30克 盐2克油少许春卷皮的做法1.鸡蛋两个打均匀...
发布时间：2017-10-18 10:55
黄金藕夹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料莲藕l节相克食物面粉适量鸡蛋一个相克食物 猪肉（肥瘦二八）适量 植物油适量...
发布时间：2017-10-18 10:55
香菇蒸鹌鹑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鹌鹑蛋：益气、补血、润肤酱油：升压、补血、护齿食材用料 鲜香菇8朵鹌鹑蛋8个相克食物葱适量相克食物 胡椒盐适量酱油...
发布时间：2017-10-18 10:54
鸡蛋雪耳糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂桂圆：补心、补脾、益气枸杞子：暖肝、润肺、辅助降血脂食材用料雪耳1朵相克食物红枣5...
发布时间：2017-10-18 10:54
牛油果鲜奶奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果：活血化瘀食材用料牛油果一个 纯牛奶一盒 糖或蜂蜜适量牛油果鲜奶奶昔的做法1.牛油果2.纯牛奶3.牛油果去皮，去...
发布时间：2017-10-18 10:53
辣炒孜然鸡丁的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡丁400至500克食用油少量 生抽少许 芝麻香油少许 辣椒粉根据口味适量 麻辣鲜少许糖少许相克食物辣炒孜然鸡丁的做法1....
发布时间：2017-10-18 10:53
炖柴公鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 甘草：润肺止咳、益气、解毒丁香：温中、辅助降血脂、辅助降血压豆蔻：消痞、化湿、开胃食材用料 柴公鸡1只 葱，姜，蒜...
发布时间：2017-10-18 10:52
耗油杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料杏鲍菇西红柿相克食物 尖椒 耗油 葱姜蒜 盐耗油杏鲍菇的做法1.杏...
发布时间：2017-10-18 10:51
牛肉虾仁白菜鸡蛋粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目酱油：升压、补血、护齿食材用料肥牛100g 越南黑虎虾8个...
发布时间：2017-10-18 10:49
绿豆汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素百合：安神、清心、润肺食材用料绿豆两把相克食物南瓜一块相克...
发布时间：2017-10-18 10:49
云吞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智酱油：升压、补血、护齿食材用料猪肉500g相克食物...
发布时间：2017-10-18 10:49
玉米面窝头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米面400g 奶粉80g白糖适量相克食物玉米面窝头的做法1.把玉米面与奶粉倒入容器中2.然后放入白（红）糖，拌匀3.和面的...
发布时间：2017-10-18 10:49
清炖乳鸽的做法和食材用料及健康功效
食材用料乳鸽1只生姜10克相克食物枸杞适量相克食物 盐适量 水适量清炖乳鸽的做法1.乳鸽一只清洗干净.内脏去除.2.生姜切片备用3....
发布时间：2017-10-18 10:49
红烧鸭血的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭血：补血、解毒食材用料鸭血500克 肉片少许 油盐酱醋少许 大蒜，姜蒜少许辣椒少许相克食物糖少许相克食物红烧鸭血的...
发布时间：2017-10-18 10:48
新疆汤饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积土豆：和胃、解毒、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 面西红柿相克食物土豆相克...
发布时间：2017-10-18 10:47
糖醋黄河鲤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲤鱼700克相克食物 葱，蒜，姜2...
发布时间：2017-10-18 10:47
蒜蓉粉丝蒸鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁大葱：通阳、解毒、活血食材用料罗非鱼1条粉丝...
发布时间：2017-10-18 10:46
