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糖醋鲤鱼段的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿味精：升压、富含蛋白质、富含钠番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鲤水1000...
发布时间：2017-09-15 03:12
绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆100g相克食物白砂糖适量相克食物绿豆粥的做法1.绿豆洗净，用水浸泡洗一夜。2.第二...
发布时间：2017-09-15 03:09
青菜萝卜排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥白萝卜：消食积、化痰、宽中食材用料排骨少许相克食物白萝卜1根相克食物 盐3小勺油少许青菜少许...
发布时间：2017-09-15 03:08
黄瓜肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 肉馅适量黄瓜适量相克食物葱适量相克食物姜适量相克...
发布时间：2017-09-15 02:56
自做发面小饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 发面团适量花生油适量花椒粉适量 盐适量自做发面小饼的做法1.这是发好的小面团，今天早上烙的，面是昨天晚上发上的，用...
发布时间：2017-09-15 02:53
菜花炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菜花：和胃、补脾、强筋骨猪肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料菜花450克相克食物猪肉200...
发布时间：2017-09-15 02:51
红烧洋芋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 小洋芋（就是土豆，最好选那种和汤圆差不多大小的）干辣椒2个相克食物茴香2个...
发布时间：2017-09-15 02:32
芝士焗番茄肉酱意面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 意大利面适量番茄适量相克食物洋葱适量相克食物 牛肉末适量 马苏里拉芝士适量芝士焗番茄肉酱意面的做法1.锅里水煮开后...
发布时间：2017-09-15 02:25
绝味鸭架汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中香菜：健胃、透疹、增强免疫力八角：理气、止痛、温阳食材用料 烤鸭架子1个白萝卜1根相克食...
发布时间：2017-09-15 02:25
柠蜜拌萝卜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料萝卜相克食物生菜相克食物 柠檬汁蜂蜜相克食物柠蜜拌萝卜的做法1.萝卜洗净后...
发布时间：2017-09-15 02:17
白菜佛手卷的做法和食材用料及健康功效
食材用料 主料：大白菜12片 A：香菇头1碗 荸荠1碗 素碎末1碗 B：酱油（ 调料：高汤3碗 盐1/2汤匙 冬菜1小匙 淀粉水1/2碗...
发布时间：2017-09-15 02:08
客家麻糬的做法和食材用料及健康功效
食材用料 圆糯米600g 沙拉油少许 花生粉适量 砂糖适量 手扒鸡手套1双客家麻糬的做法1.将糯米洗净，浸泡约3小时，用磨米机磨成米...
发布时间：2017-09-15 01:56
黑椒牛仔骨（家庭版)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目芦笋：利水、清热、增强免疫力食材用料 牛仔骨一人份鸡蛋一个相克食物芦笋两根相克食...
发布时间：2017-09-15 01:45
鱿鱼意大利面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力柠檬：和胃、生津止渴、安胎芝麻菜：活血化瘀食材用料 鱿鱼须一整个 意大利面2人份 小番...
发布时间：2017-09-15 01:44
BBQ玉米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料玉米6～9条相克食物 酱油（生抽）10g花生...
发布时间：2017-09-15 01:41
创意早餐（土司娃娃）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管食材用料 土司1片海苔1片相克食物萝卜少量相克食物花生2粒相克食物核桃1颗相克...
发布时间：2017-09-15 01:39
叉烧炒豇豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料豇豆400克相克食物 叉烧2...
发布时间：2017-09-15 01:34
(冷藏汤种)低糖白土司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面包粉(新良)270克 女士奶粉(伊利)25克 冷藏汤种(自制)95克 淡味黄油(总统)25克 温水150ml糖10克相克食物 阿斯巴甜3克...
发布时间：2017-09-15 01:28
黄桃蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮12鸡蛋5相克食物牛奶一袋相克食物 黄桃适量砂糖适量...
发布时间：2017-09-15 01:24
营养蒜香鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡翅：温中、补精益髓、益气胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料鸡翅6块相克食物大蒜一个相克食物大蒜1个相克食物 盐...
发布时间：2017-09-15 01:13
