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番茄炒蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料西红柿相克食物鸡蛋相克食物小葱相克食物番茄炒...
发布时间：2017-09-18 08:52
豆腐烧油麦菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒油麦菜：活血化瘀食材用料豆腐适量相克食物油麦菜适量相克食物食用油适量葱适量相克食物姜...
发布时间：2017-09-18 08:51
火腿沙拉三明治的做法和食材用料及健康功效
食材用料 土司6片 沙拉酱适量火腿1包相克食物火腿沙拉三明治的做法1.土司片，沙拉酱2.土司去边角，留下中间的部分3.图上沙拉，两...
发布时间：2017-09-18 08:50
鱼籽烧茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿鱼籽：富含嘌呤食材用料茄子适量相克食物鱼籽适量 生抽适量 五香粉适量大蒜适量相克食物葱适量...
发布时间：2017-09-18 08:50
鲫鱼炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料鲫鱼相克食物 老豆腐葱相克食物姜相克食物 盐鲫...
发布时间：2017-09-18 08:50
荔枝炒丝瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料丝瓜2根相克食物荔枝8只 盐适量味精适量相克食物油...
发布时间：2017-09-18 08:49
麻团 动手自己做吧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 澄面一代450克糯米粉2000克白糖450相克...
发布时间：2017-09-18 08:49
腐乳通菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 空心菜：利湿、清热、止血食材用料 盐 鸡粉油 红腐乳一块空心菜一斤相克食物 蒜瓣4粒腐乳通菜的做法1.空心菜去除老的部...
发布时间：2017-09-18 08:48
柠椒虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 活虾适量彩椒适量 葱姜蒜适量 鱼露适量胡椒适量 青柠一片柠椒虾的做法1.蒜姜蒜 彩椒 切配好2.热锅热油 爆香葱姜3.加入...
发布时间：2017-09-18 08:47
虾仁鸡蛋羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋3个相克食物 鲜虾2只葱适量相克食物 温水适量 盐适量香油适量 盅1个虾仁...
发布时间：2017-09-18 08:47
自制泡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡爪约400克相克食物 野山椒一小...
发布时间：2017-09-18 08:47
青椒炒鹅肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料青椒2个相克食物 熟鹅肝140克 生抽适量 盐适量 鸡精适量青椒炒鹅肝的做法1...
发布时间：2017-09-18 08:47
酱爆鸡胗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡胗：健胃消食、补血、涩精止遗洋葱：健胃、祛痰、利水香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料鸡胗一斤相克食物洋葱半...
发布时间：2017-09-18 08:46
辣椒肉拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 新鲜带皮猪肉200g 菠菜面适量...
发布时间：2017-09-18 08:46
莴苣炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红椒：温中、开胃、消食胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料莴苣适量相克食物鸡蛋3...
发布时间：2017-09-18 08:43
椰丝球的做法和食材用料及健康功效
食材用料 椰丝80克 奶粉20克 低粉20克 蛋白2个 细砂糖50克 椰丝（裹表面）10克椰丝球的做法1.各种材料称量准备好，混合椰丝80克...
发布时间：2017-09-18 08:43
蒜蓉扇贝蒸粉丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料大蒜相克食物香葱相克食物蚝油蒜蓉扇贝蒸粉丝的做法1.扇贝洗净去肠线2.粉丝凉水泡软，剪段3.蒜蓉用油炒焦黄色...
发布时间：2017-09-18 08:41
茄盒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 长茄子一个黄瓜半个相克食物 里脊肉半斤葱适量相克...
发布时间：2017-09-18 08:41
我的早餐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料西红柿相克...
发布时间：2017-09-18 08:41
奶香玉米面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 玉米面100g 普通面粉60g 泡打粉3g奶香玉米面的做法1.玉米面，普通面粉，泡打粉混合均匀2.倒入牛奶搅拌均匀3.不粘锅刷层...
发布时间：2017-09-18 08:40
