芫荽爆里脊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菜：健胃、透疹、增强免疫力胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 里脊肉350克香菜250克相克食物 生抽15ml 盐2克胡...
发布时间：2017-09-20 07:01
荠菜炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 荠菜：利湿、清热、止血花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料荠菜500克相克食物 鲜鸡蛋3~4颗花生油少许...
发布时间：2017-09-20 06:58
草莓蛋糕卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质草莓：暖肝、补肝、止泻食材用料鸡蛋4个相克食物 细砂糖A20g 细砂糖...
发布时间：2017-09-20 06:53
炒粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌香菇：补虚、健脾、化痰食材用料 鲜粉条一斤青椒少许相克食物香菇2个相克食物葱少...
发布时间：2017-09-20 06:52
招牌炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育紫甘蓝：活血化瘀食材用料 熟米饭500克鸡蛋2个相克...
发布时间：2017-09-20 06:51
白菜（百财）饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大葱：通阳、解毒、活血菠菜：平肝、止血、润燥胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪前腿肉半斤大葱两大棵相克食物...
发布时间：2017-09-20 06:48
炒凉粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料 凉粉适量蒜苗三四根相克食物 盐适量油适量炒凉粉的做法1.凉粉切块，蒜苗...
发布时间：2017-09-20 06:48
白灼虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 活虾250g料酒适量蒜2瓣相克食...
发布时间：2017-09-20 06:47
西兰花炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料虾仁200g相克食物西兰花300g相克食物 盐适量料酒适量...
发布时间：2017-09-20 06:46
芝麻盐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血食材用料芝麻一斤相克食物 盐适量芝麻盐的做法1.买回来的芝麻先捡一捡。2.然后洗一洗。3.洗完后...
发布时间：2017-09-20 06:41
豌豆炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料豌豆100克鸡蛋2个相克食物 盐适量 生抽适量水淀粉适量 十三香适量食用油适量...
发布时间：2017-09-20 06:35
雪梨百合冰糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰百合：安神、清心、润肺冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料梨两个相克食物百合一把相克...
发布时间：2017-09-20 06:34
炖排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料排骨500g相克食物土豆100g相克食物 酸菜400g 高汤（冻...
发布时间：2017-09-20 06:33
蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 挞皮六个 低筋面粉10克白糖30克相克食物牛奶150克相克食物...
发布时间：2017-09-20 06:29
蒜蓉油麦菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油麦菜：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料油麦菜一斤相克食物大蒜一整个相克食物油适量 盐适量 十三香...
发布时间：2017-09-20 06:25
炖羊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管食材用料羊肉五斤相克食物 葱 姜 花椒 盐 枸杞 适量炖羊肉的做法1.将羊肉泡水里一个钟...
发布时间：2017-09-20 06:24
鲜虾韭黄饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 鲜虾仁100g韭黄200g 饺子皮300g 盐1...
发布时间：2017-09-20 06:24
红心萝卜拌海蜇的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红心水果萝卜1个海蜇头150克相克食物香醋适量相克食物 生抽适量糖适量相克食物 盐两勺香油少许青蒜1根 鸡精少许红心萝...
发布时间：2017-09-20 06:24
炒实蛋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 实蛋一份 火腿肠2根圆葱1个相克食物辣椒1个相克食物 蒜蓉辣酱半碗 芝麻孜然调料包半碗炒实蛋的做法1.备菜2.锅入油3.放...
发布时间：2017-09-20 06:23
蒜蓉西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料西兰花一朵相克食物 蒜末一大把酱油少许 盐适量蒜蓉西兰花的做法1.把西兰花浸泡在...
发布时间：2017-09-20 06:22
