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香辣干锅虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 大虾1斤花椒适量大料适量干辣椒适量相克...
发布时间：2017-09-24 21:20
馋嘴小吃糖不甩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红糖：健脾、益气、补血姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料糯米粉面粉 熟花生米红糖相克食物姜相克食物馋嘴小吃...
发布时间：2017-09-24 21:20
自制简易寿司的做法和食材用料及健康功效
食材用料 寿司紫菜三片 糯米大米饭（3比1）一碗油一勺胡萝卜半根相克食物黄瓜半根相克食物火腿60-80克相克食物香油适量 盐适量鸡...
发布时间：2017-09-24 21:19
皮蛋苋菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苋菜：清热、解毒、促进生长、发育食材用料苋菜300克相克食物皮蛋一个相克食物蒜两瓣相克食物姜小块相克食物 盐适量食...
发布时间：2017-09-24 21:19
莲子土豆排骨汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料土豆200克相克食物 肋排骨500克 盐 清水莲子相克食物莲子土...
发布时间：2017-09-24 21:17
黄金豆腐条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐300克相克食物油适量黄金豆腐条的做法1.豆腐切片备用2.热油3.将豆腐条依次放入...
发布时间：2017-09-24 21:17
儿童月饼（果脯馅）的做法和食材用料及健康功效
食材用料 月饼皮：熟糯米粉60克 熟澄粉40克 熟粘米粉50克 抹茶粉10克 熟玉米油20克 开水适量 月饼馅：圣女果干5个 猕猴桃片3片蜜...
发布时间：2017-09-24 21:17
苦瓜炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦瓜：明目、暖肝、清热木耳：润肺止咳、补气、止血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料苦瓜1根相克食物木耳适量相...
发布时间：2017-09-24 21:16
薏米冰糖雪梨饮的做法和食材用料及健康功效
食材用料雪梨1个相克食物薏米一把相克食物冰糖以自己口味相克食物薏米冰糖雪梨饮的做法1.准备材料2.将薏米凉水下锅煮开花，将去...
发布时间：2017-09-24 21:14
简单美味的辣椒酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料尖辣椒4斤相克食物豆豉80...
发布时间：2017-09-24 21:14
烤尖栗子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 尖栗子500g 盐适量烤尖栗子的做法1.洗干净栗子，准备盐。2.烧开水放锅里煲十五分钟，沥干水后，放烤箱烘干栗子肉的水份...
发布时间：2017-09-24 21:14
拔丝山药的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺食材用料 绵白糖山药1根相克食物淀粉少许拔丝山药的做法1.山药去皮，滚刀切块。2.切好的山药上...
发布时间：2017-09-24 21:14
油渣青椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 猪油渣110克青椒200克相克食物 紫皮蒜1个...
发布时间：2017-09-24 21:14
尖叫香菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰食材用料香菇250克相克食物 尖椒4个尖叫香菇的做法1.成品图2.尖椒改刀3.洗好香菇4.切成2半5.葱...
发布时间：2017-09-24 21:11
番茄小龙虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积小龙虾：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料西红柿2个相...
发布时间：2017-09-24 21:10
干贝甜椒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 干贝：补肾、滋阴、辅助降血压红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料干贝100克相克食物红...
发布时间：2017-09-24 21:09
照烧鸡腿饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气米饭：活血化瘀料酒：活血化瘀食材用料鸡腿两个相克食物米饭1碗相克食物 生抽 老抽料酒 黑...
发布时间：2017-09-24 21:09
玉带竹荪鸡汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 竹荪：润肺止咳、利湿、滋阴黄瓜：利水、清热、解毒鸡肉：温中、补精益髓、益气食材用料竹荪15克相克食物黄瓜一个相克...
发布时间：2017-09-24 21:09
Kitty猫卡通月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低粉200克 转化糖浆140克 玉米油50克 豆沙馅250克 蛋黄液一个 苏打水4克Kitty猫卡通月饼的做法1.准备食材2.转换糖浆加...
发布时间：2017-09-24 21:09
白灼南瓜苗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 南瓜苗一把油适量 盐适量酱油适量 耗油适量辣椒适量相克食物蒜头适量相克食物白灼南瓜...
发布时间：2017-09-24 21:09
