烤箱肉串的做法和食材用料及健康功效
食材用料 羊排肉适量 羊肉串料适量 扦子适量油适量烤箱肉串的做法1.将羊排肉洗净，切成小块2.准备适量羊肉串料3.将羊肉串料加入...
发布时间：2017-10-26 17:42
虫草花山药红枣汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 虫草花：补虚、止咳、补肺红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 鸡半只铁棍山药一条相克食物虫草花适量红枣八个相克...
发布时间：2017-10-26 17:39
青菜鸡肉丸子汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡肉：温中、补精益髓、益气芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料青菜一把相克食物鸡肉一块相克食物芝麻油...
发布时间：2017-10-26 17:35
韭菜猪肉馅饺子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒猪肉：补肾、滋阴、益气料酒：活血化瘀食材用料韭菜适量相克食物猪肉适量相克食物料酒适量酱油...
发布时间：2017-10-26 17:34
腐乳烧猪蹄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤八角：理气、止痛、温阳食材用料猪蹄3个相克食物 腐乳1瓶油适量 盐1小勺料酒2勺 老抽1勺醋1勺相...
发布时间：2017-10-26 17:31
乳酪抹茶条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 奶油乳酪250克糖35克相克食物 淡奶油100ml黄油50克 消化饼干100克 吉利...
发布时间：2017-10-26 17:29
薏米莲子猪肉煲冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热猪肉：补肾、滋阴、益气鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇食材用料冬瓜1000克相克食物猪肉500克相克...
发布时间：2017-10-26 17:29
田园蔬菜沙拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 生菜：安神、清热、促进生长、发育紫甘蓝：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒食材用料生菜20克相克食物紫甘蓝20克相克食...
发布时间：2017-10-26 17:29
咸香酥排叉的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量黑芝麻适量相克食物 色拉油适量 盐适量咸香酥排叉的做法1.面粉、盐、熟黑芝麻、色拉油集中到一个容器里，搅拌一...
发布时间：2017-10-26 17:28
紫菜蛋黄饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫菜：软坚、化痰、止咳食材用料 蛋黄两个紫菜30g相克食物 木薯淀粉一勺 盐适量紫菜蛋黄饼的做法1.紫菜洗净切碎。2.鸡...
发布时间：2017-10-26 17:28
冰糖雪梨雪耳糖水的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压食材用料 丰水梨2个银耳1朵（约15克）相克食物冰糖适量相克食物红枣2粒相克食物枸...
发布时间：2017-10-26 17:27
辣炒笔管鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 笔管鱼约400克青椒两根相克食物红椒两根 蒜瓣两瓣姜适量相克食物料酒适量 生...
发布时间：2017-10-26 17:24
萝卜肉包子馅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料青萝卜30克相克食物 肉末50克 农家菜籽油3克胡椒粉适...
发布时间：2017-10-26 17:23
玉米水果芝士的做法和食材用料及健康功效
健康功效 玉米：健脾、利水、祛湿食材用料玉米3勺相克食物 水果少许芝士适量相克食物 淡奶油适量白砂糖适量相克食物玉米水果芝士...
发布时间：2017-10-26 17:22
煎猪排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生油：辅助降血脂、改善血液循环、健脑益智食材用料 猪肉块一块番茄1个相克食物玉米适量相克食物花生油适量 盐适量面...
发布时间：2017-10-26 17:20
苹果小米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚苹果：除烦、养胃、生津食材用料小米100克相克食物苹果1个相克食物 水适量苹果小米粥的做法1.小...
发布时间：2017-10-26 17:10
黑椒鸡块的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黑椒鸡块500油500克（实耗100克）黑椒鸡块的做法1.准备黑椒鸡块一袋（超市有卖），无需解冻。2.锅里倒入约500克油（实...
发布时间：2017-10-26 17:10
贝果的做法和食材用料及健康功效
食材用料 高筋面粉250g糖5g相克食物 盐3g 酵母3g 水适量 奥利奥饼干4块 哈密瓜干2块 水500ML糖25g相克食物小苏打2g贝果的做法1....
发布时间：2017-10-26 17:08
自制糯米小丸子的做法和食材用料及健康功效
食材用料糯米粉适量 各色蔬果适量 水适量白砂糖适量相克食物自制糯米小丸子的做法1.备好糯米粉。2.往自己喜欢的蔬菜或水果里加入...
发布时间：2017-10-26 17:04
虎皮蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛八角：理气、止痛、温阳食材用料鸡蛋6个相克食物香菜两根相克...
发布时间：2017-10-26 16:58
