彩椒炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血红椒：温中、开胃、消食青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料牛肉200克相克食物红...
发布时间：2017-09-29 17:26
凉拌木耳（酸辣口味）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料木耳半斤相克食物...
发布时间：2017-09-29 17:25
干炸海虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海虾：补肾壮阳、护肝、增强免疫力料酒：活血化瘀食材用料海虾一斤 盐适量料酒适量 葱姜适量干炸海虾的做法1.把买来的...
发布时间：2017-09-29 17:25
凉拌海带的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海带：软坚、化痰、消痰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料海带适量相克食物 小米椒3个蒜4瓣相克食物姜小半块相...
发布时间：2017-09-29 17:24
抱蛋煎饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料 饺子皮:面粉适量 盐1小勺 清水适量 饺子馅:猪肉馅200克 泡发好的黑木耳500克 葱花适量 香菜末少量酱油适量 耗油适量 盐...
发布时间：2017-09-29 17:23
无水蜂蜜蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 低筋面粉240克蜂蜜适量相克食物白砂糖50相克食物黄油40 蛋清适量无水蜂蜜蛋糕的...
发布时间：2017-09-29 17:22
黄金炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料米饭150克相克食物 鸡蛋黄2个 咸鸭蛋黄2个圆葱适量相克食物小葱...
发布时间：2017-09-29 17:17
番茄炒西兰花的做法和食材用料及健康功效
食材用料番茄炒西兰花的做法1.切葱花2. 蒜切片3.西红柿切块4.装盘备用5.西兰花洗净放沸水里煮一分钟6.捞出来7.放凉水里过一下，...
发布时间：2017-09-29 17:17
韭菜鸡蛋饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 饺子馅一碗 盐少许 生抽半勺醋半勺相克食物 辣椒油半勺香油少许 鸡精少许韭菜鸡蛋饺子的做法1.友友们来吃啊！2...
发布时间：2017-09-29 17:17
五香茶叶蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目茶叶：除烦、化痰、解毒冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料鸡蛋十个相克食物 清水适...
发布时间：2017-09-29 17:16
冰棍样西瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西瓜：利水、解暑、清热除烦食材用料西瓜两片相克食物冰棍样西瓜的做法1.西瓜切片，均匀分四等份。2.取其中一块将皮的...
发布时间：2017-09-29 17:16
蒜香蒸排骨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 小排一斤蒜10个相克食物蒜香蒸排骨的做法1.焯好的排骨加入孜然粉 蚝油 蒜末腌制 十五分钟2.热锅凉油 放入小排3.炸至金...
发布时间：2017-09-29 17:16
油泼面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料 面200克油菜3棵相克食物 豆芽200克 小香葱一根蒜两瓣相克食物 辣椒面适量...
发布时间：2017-09-29 17:11
韭菜花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭菜：温中、补肾、解毒食材用料 高筋粉500克韭菜少许相克食物 玉米油适量 盐适量 酵母粉3克韭菜花卷的做法1.高筋粉中...
发布时间：2017-09-29 17:08
日本豆腐煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰白菜：除烦、利水、清热解毒白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 日本豆腐5条香菇5个相克食...
发布时间：2017-09-29 17:06
梅干菜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300克 梅干菜适量小葱2棵相克食物 肉末适量鸡蛋一个相克食物 温水一杯...
发布时间：2017-09-29 17:06
巧切鱿鱼卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质食材用料鱿鱼一条相克食物 刀一把 水适量巧切鱿鱼卷的做法1.鱿鱼去皮后，在鱿鱼...
发布时间：2017-09-29 17:04
尖椒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 尖椒100克 精肉100克葱1段相克食物姜1小块相克食物蒜5瓣...
发布时间：2017-09-29 17:03
糖醋蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目红糖：健脾、益气、补血食材用料鸡蛋三个相克食物 陈醋半碗红糖一汤匙相克食物油适量...
发布时间：2017-09-29 17:02
虾仁油菜拌粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 上海大油菜4颗粉丝50克相克食物 干虾仁一...
发布时间：2017-09-29 17:01
