排骨绿豆海带粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥绿豆：暖肝、利水、清热海带：软坚、化痰、消痰食材用料排骨相克食物绿豆相克食物海带相克食物...
发布时间：2017-10-03 12:50
草鱼汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中食材用料草鱼一条相克食物油少许草鱼汤的做法1.锅里放少许油，大火，将鱼放入稍煎一下，不...
发布时间：2017-10-03 12:45
无忧果冰砂的做法和食材用料及健康功效
健康功效 覆盆子：活血化瘀桔皮：健脾、燥湿化痰、理气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料覆盆子1/2小匙相克食物 玫瑰果1/2小匙...
发布时间：2017-10-03 12:44
酱汁烤排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 肋骨500克食用油 黑...
发布时间：2017-10-03 12:41
红豆沙番薯饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆沙：富含碳水化合物、活血化瘀红糖：健脾、益气、补血芝麻：明目、祛风、补血食材用料番薯相克食物红豆沙相克食物...
发布时间：2017-10-03 12:36
红薯团圆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰红糖：健脾、益气、补血白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料红薯相克食物面粉蜜...
发布时间：2017-10-03 12:36
凉拌米粉海带丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料 干米粉 海带丝 胡萝卜丝香油 盐 生抽 陈醋 蒜末 老干妈油辣椒凉拌米粉海带丝的做法1.海带丝用盐抓洗掉粘液。2.锅里下水...
发布时间：2017-10-03 12:29
南瓜水饺皮的做法和食材用料及健康功效
食材用料 南瓜丝150g 冷水150cc 中筋面粉250g南瓜水饺皮的做法1.将南瓜丝与冷水放入果汁机中打成汁备用。2.取作法1的100cc南瓜汁...
发布时间：2017-10-03 12:22
羊肉丁胡萝卜开口锅贴的做法和食材用料及健康功效
健康功效 羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料羊肉适量相克食物胡萝卜适量相克食物面粉适...
发布时间：2017-10-03 12:12
清蒸南瓜鲷鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红萝卜：活血化瘀香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料 鲷鱼片1片南瓜150克相克食物红...
发布时间：2017-10-03 11:34
干煎秋刀鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 秋刀鱼：富含不饱和脂肪酸姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料秋刀鱼相克食物油 蒜子姜相克食物 生抽 鱼露 醋或...
发布时间：2017-10-03 11:34
冰糖糯米莲藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料莲藕2~3节相克食物 圆糯米适量冰糖2碗相克食物 5L活力原味锅1个冰糖糯米莲藕的做法...
发布时间：2017-10-03 11:32
风鲷鱼玉子烧的做法和食材用料及健康功效
食材用料 双背潮鲷鱼片180g 蛋1颗葱5g相克食物糖1小匙相克食物 一味辣椒粉少许 烹大师鲣鱼粉少许风鲷鱼玉子烧的做法1.鲷鱼解冻切...
发布时间：2017-10-03 11:31
{花生酱早餐熊}的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香蕉：暖肝、润肺、清热蓝莓：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 土司一片香蕉半根相克食物蓝莓适量相克食物{花生酱早餐...
发布时间：2017-10-03 11:29
土豆炖羊肉的做法和食材用料及健康功效
食材用料 羊腿 黄心土豆 盐 鸡精 酒 葱姜 白胡椒粉 蒜花土豆炖羊肉的做法1.主料：浸泡了一夜的羊腿（买的时候已剁好）黄心土豆。...
发布时间：2017-10-03 11:28
小葱炒猪血的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪血：镇惊、补血、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料猪血相克食物小葱相克食物 盐酱油小葱炒猪血的做法1.猪血一块约...
发布时间：2017-10-03 11:28
酸奄瓜虱目鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 无刺虱目鱼肚1片 酸奄瓜300g 姜丝适量酱油1大匙米酒1大匙相克食物砂糖1小匙相克食物 糯米醋1大匙酸奄瓜虱目鱼的做法1....
发布时间：2017-10-03 11:27
软炸椒盐里脊的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目花椒：温中、止泻、止痛食材用料 猪里脊条 葱丝姜...
发布时间：2017-10-03 11:26
西葫芦炒木耳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西葫芦：除烦、润肺止咳、利水胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿食材用料西葫芦相克食物黑木耳...
发布时间：2017-10-03 11:25
酱烧豆腐干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料豆瓣酱适量相克食物豆腐干三块相克食物 盐少许 鸡精适量葱少许相克食...
发布时间：2017-10-03 10:38
