巧克力提拉米苏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环食材用料 手指饼干适量 蛋黄2只 水85克 细砂糖50克 巧克力（可可脂65以...
发布时间：2017-10-10 23:09
榛蘑炒土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿五花肉：补肾、滋阴、益气姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 干榛蘑50克土豆1个相克食...
发布时间：2017-10-10 23:03
香辣兔丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料 兔腿两根 红尖椒适量 绿尖椒适量花生米适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物 泡...
发布时间：2017-10-10 23:03
小米养生早餐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂莲子：养心安神、止泻、补脾食材用料小米50g相克食物红枣4颗相...
发布时间：2017-10-10 23:03
韭菜鸡蛋馅馄饨的做法和食材用料及健康功效
食材用料 韭菜鸡蛋韭菜300g鸡蛋三个面粉300g韭菜鸡蛋馅馄饨的做法1.先把鸡蛋煎炒一下，鸡蛋凉后放韭菜，然后把调料香油在一放就O...
发布时间：2017-10-10 23:02
香菇炖小排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料香菇200克相克食物排骨400克...
发布时间：2017-10-10 22:59
迷你咸味酥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉100克 糖粉A20克B33克 白油或大油A40克B21克 熟面50克 次料50克 低筋面粉40克 蛋黄2个黑芝麻少许相克食物 熟油...
发布时间：2017-10-10 22:59
蘑菇包的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉200克白糖20克相克食物 温水100克 酵母2克 豆沙200克可可粉适量蘑菇包的做法1.准备材料2.红豆沙馅儿3.酵母撒入...
发布时间：2017-10-10 22:59
酱油辣椒的做法和食材用料及健康功效
食材用料 辣椒适量 酱油一大勺 醋五分之一勺 盐适量酱油辣椒的做法1.辣椒洗净2.切小段3.锅底放一丁点油4.下辣椒翻炒至熟5.醋，酱...
发布时间：2017-10-10 22:58
蚝油炒香水芥兰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 香水芥兰500克 李锦记旧庄蚝油8克 盐少许姜5克相克食物蚝油炒香水芥兰的做...
发布时间：2017-10-10 22:57
蚝油虾皮焖冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料冬瓜1斤相克食物虾皮一把相克食物蚝油适量 葱花适量...
发布时间：2017-10-10 22:55
炖鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 家养土鸡蛋2个 纯牛奶/一瓶250克白糖两匙相克食物炖鸡蛋的做法1.准备好材料2....
发布时间：2017-10-10 22:54
茄子泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料茄子两个相克食物辣椒两个相克食物 盐适量蒜四瓣相克食物酱油适...
发布时间：2017-10-10 22:54
炝炒萝卜丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青萝卜：消食积、化痰、清热红椒：温中、开胃、消食食材用料青萝卜半个相克食物红椒一个 葱蒜适量 盐半勺米醋一勺相克...
发布时间：2017-10-10 22:53
牛奶花馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉适量 酵母粉适量白糖一小勺相克食物牛奶一盒相克食物牛奶花馒头的做法1.准...
发布时间：2017-10-10 22:49
老黄瓜瘦肉汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 老黄瓜适量油少许 盐少许 十三香少许 葱姜少许 瘦肉适量香菜少许相克...
发布时间：2017-10-10 22:47
糖醋黄鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老食材用料黄鱼一条柠檬一个相克食物番茄一个相克食物糖少许相克食物 盐少许姜适量相克...
发布时间：2017-10-10 22:47
金针菇炖冻豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积金针菇：补肝、抗癌、益肠胃豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料西红柿1个相克食物金针菇适...
发布时间：2017-10-10 22:46
莴笋炒腊味的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料莴笋350g相克食物腊肉100g腊肠100g相克食物姜5g...
发布时间：2017-10-10 22:44
圣诞树桩蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质巧克力：富含热量、富含脂肪、富含碳水化合物食材用料 低筋面粉50g 蛋黄4个 蛋白4个砂糖45g相克食物...
发布时间：2017-10-10 22:44
