生爆盐煎肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 夹子肉400g 线椒200g姜1颗相克...
发布时间：2017-10-12 15:55
尖椒鱿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鱿鱼：祛风除湿、利尿通淋、富含蛋白质料酒：活血化瘀食材用料鱿鱼相克食物辣椒相克食物葱相克食物生姜相克食物花椒酱...
发布时间：2017-10-12 15:47
花生白米粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花生：健脾、化痰、润肺大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料花生适量相克食物大米适量相克食物 白沙糖适量花生白米粥...
发布时间：2017-10-12 15:42
广式蛋黄月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 普通面粉170g花生油50g 转化糖浆120g 枧水（小苏打水）4g 馅料: 咸蛋黄适量 豆沙适量肉松适量 刷蛋液:鸡蛋一个相克食物...
发布时间：2017-10-12 15:41
爆炒猪腰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪腰：补肾、益气、扩张血管蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料猪腰1个相克...
发布时间：2017-10-12 15:39
红烧黄莿鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 黄莿鱼一条葱适量相克食物姜适量相克食物辣...
发布时间：2017-10-12 15:39
包菜猪肉饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 猪肉末500克包菜半...
发布时间：2017-10-12 15:38
焦香排骨(懒人版)的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 猪龙骨50...
发布时间：2017-10-12 15:36
排骨焖卷子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料排骨两斤相克食物面粉适量葱适量相...
发布时间：2017-10-12 15:29
凉拌小咸菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料葱适量相克食物 咸菜疙瘩适量青椒适量相克食物 味极鲜适量醋适量相克食物...
发布时间：2017-10-12 15:22
韭菜煎蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育韭菜：温中、补肾、解毒食材用料鸡蛋3个相...
发布时间：2017-10-12 15:20
炝空心菜杆的做法和食材用料及健康功效
食材用料 空心菜杆一把青辣椒1个相克食物 红辣椒1个 蒜瓣适量 盐适量 玉米油适量胡椒粉适量炝空心菜杆的做法1.空心菜杆准备好。...
发布时间：2017-10-12 15:06
藕带炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料藕带1斤 瘦肉适量食用油适量姜适量相克食物 盐适量 味极鲜适量料酒适量藕带炒肉丝的做法1.藕带去皮切段，瘦肉切丝，姜切...
发布时间：2017-10-12 15:01
丝瓜鱼片粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料 鱼片三斤丝瓜两个相克食物 米一碗 水两大勺 盐适量油适量糖适量相克食物丝瓜鱼片...
发布时间：2017-10-12 15:01
蒸豆角的做法和食材用料及健康功效
食材用料 老豆角100g面粉150g或适量食用油少许 盐少许蒸豆角的做法1.豆角择好洗净晾干（一定要充分晾干或者晒干）2.切成小丁放入...
发布时间：2017-10-12 14:58
叉烧木耳炒饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红萝卜：活血化瘀黄瓜：利水、清热、解毒米饭：活血化瘀食材用料 叉烧肉1条 小木耳20小朵红萝卜1条黄瓜半条相克食物 葱...
发布时间：2017-10-12 14:57
炝炒丝瓜尖的做法和食材用料及健康功效
食材用料 丝瓜尖一把大蒜一头相克食物辣椒3个相克食物食用油正常量 盐正常量炝炒丝瓜尖的做法1.市场买的丝瓜尖，买的时候要先闻...
发布时间：2017-10-12 14:57
栗子煲老鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 老鸡1个栗子适量相克食物栗子煲老鸡的做法1.准备好食材，老鸡和栗子。2.老鸡斩块后灼水，灼完水后与老鸡一起放入瓦锅里...
发布时间：2017-10-12 14:52
牛肉苋菜粥（砂锅粥）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血苋菜：清热、解毒、促进生长、发育大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料牛肉一小块相克...
发布时间：2017-10-12 14:48
木耳炒淮山的做法和食材用料及健康功效
健康功效 毛豆：健脾、益气、清热解毒木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料淮山500克相克食物毛豆100克相克食物木耳8朵相克食物...
发布时间：2017-10-12 14:40
