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蚝油白灵菇的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白灵菇适量香菜适量相克食物 红尖椒适量蚝油适量蚝油白灵菇的做法1.白灵菇洗净。2.用刀斜切成大片。3.锅中放少量油，用...
发布时间：2017-10-13 19:37
芝士火腿三明治的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 土司片2片鸡蛋1个相克食物 火腿切片2片...
发布时间：2017-10-13 19:36
肉片杏鲍菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杏鲍菇：活血化瘀食材用料杏鲍菇300克 青椒，胡萝卜各少许 肉片100克 生抽，鸡粉适量 油，盐少许 十三香适量肉片杏鲍菇...
发布时间：2017-10-13 19:31
洋葱木耳水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水木耳：润肺止咳、补气、止血猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料洋葱1个相克食物木耳1把相克食物猪...
发布时间：2017-10-13 19:30
奶酪布丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀食材用料 棒棒奶酪3个酸奶1袋相克食物 吉利丁片8g 黄桃1个奶酪布丁的做法1.棒棒奶酪，酸奶，黄桃，吉利...
发布时间：2017-10-13 19:29
烟熏三文鱼土豆饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 三文鱼：健胃、补虚、利水胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 土豆泥一碗三文鱼一包相克食物葱适量相克食物面粉适量...
发布时间：2017-10-13 19:29
黄瓜炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料黄瓜1根相克食物腊肉100克 姜丝适量大蒜适量相克食物...
发布时间：2017-10-13 19:28
萝卜丝鲫鱼打卤面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白萝卜：消食积、化痰、宽中油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿食材用料鲫鱼两条相克食物...
发布时间：2017-10-13 19:24
蛋包鱼籽的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄瓜：利水、清热、解毒食材用料鸡蛋1个相克食物 多春鱼籽适量 鱼籽调味酱适量黄瓜半...
发布时间：2017-10-13 19:22
大葱牛肉盒子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血大葱：通阳、解毒、活血酱油：升压、补血、护齿食材用料牛肉140克相克食物大葱50克相克食...
发布时间：2017-10-13 19:21
蒜蓉红薯叶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红薯叶1把蒜2颗相克食物 小米椒2颗蒜蓉红薯叶的做法1.准备食材2.辣椒切碎、蒜切末3.热锅放油4.油烧全熟倒入红薯叶和蒜...
发布时间：2017-10-13 19:20
炒牛筋的做法和食材用料及健康功效
食材用料 牛筋400克 青红尖椒各半个 蒜姜适量花椒粉适量 生抽适量 鸡粉适量 小红椒1个炒牛筋的做法1.准备牛筋2.青红尖椒切块3.牛...
发布时间：2017-10-13 19:20
糖醋丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪肉（半肥瘦）200克葱适量相克食物蒜2-3...
发布时间：2017-10-13 19:14
炒卷心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料卷心菜300克相克食物杏鲍菇一个油适量...
发布时间：2017-10-13 19:05
紫薯月饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便食材用料 低筋面粉250克油90克蜂蜜80克+20克相克食物红糖20克相克食物紫薯半斤相克食物 奶...
发布时间：2017-10-13 19:04
咸蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋30个（或者自己定）相克食物 盐大量 水大量 密封胶桶或密封胶罐1个 烧水...
发布时间：2017-10-13 19:01
酸菜蒸黄鱼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 黃鱼500g 酸菜50g 葱姜蒜辣适量 黃酒10g油适量 盐适量酸菜蒸黄鱼的做法1.将黃鱼清洗干净2.在鱼身上剞刀3.把生姜切成末...
发布时间：2017-10-13 19:01
炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 瘦肉一百克 青红辣椒一百克生姜三克相克食物大蒜五克相克食物 盐三克胡椒粉一克...
发布时间：2017-10-13 18:58
雪域牛乳芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 奥利奥饼干碎80g黄油4...
发布时间：2017-10-13 18:51
