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??央视之猪肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 猪瘦肉半斤左右 干茶树菇适量 色拉油适量淀粉适量 耗油半勺料酒料酒盖的三分之一酱油...
发布时间：2017-10-14 19:07
拔丝红薯（麦芽糖版）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰麦芽糖：补虚、润燥、生津食材用料红薯800克相克食物麦芽糖适量油适量 水适量 黑白芝...
发布时间：2017-10-14 19:06
快速煮鲜百合莲子银耳糖水的做法和食材用料及健康功效
食材用料 银耳鲜百合莲子1朵／100克 冰糖1适量快速煮鲜百合莲子银耳糖水的做法1.备齐材料：先把银耳、莲子洗干净浸水泡1个钟，再...
发布时间：2017-10-14 19:06
香煎秋葵的做法和食材用料及健康功效
健康功效 孜然：理气、止痛、调中食材用料 秋葵9个油适量 盐适量 黑胡椒粉适量孜然适量 去皮芝麻适量香煎秋葵的做法1.秋葵洗净去...
发布时间：2017-10-14 19:04
自制咸鸭蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸭蛋：清热、改善血液循环、促进生长、发育食材用料鸭蛋3个相克食物 食盐适量 二锅头半瓶自制咸鸭蛋的做法1.食材就3样...
发布时间：2017-10-14 19:04
全麦酸奶吐司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉175克 全麦面...
发布时间：2017-10-14 19:02
清炒芥兰的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥兰：促进生长、发育、增强免疫力、抗氧化食材用料芥兰500克相克食物大蒜两粒相克食物油适量 盐适量 鸡精适量清炒芥兰...
发布时间：2017-10-14 19:01
上汤丸子霸王花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 霸王花：润肺止咳、清热、理气食材用料霸王花三朵 肉丸子15个 鸡汤一大碗油适量 盐适量 葱花适量上汤丸子霸王花的做法1...
发布时间：2017-10-14 19:00
自制简易版肠粉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉相克食物 猪肠粉两斤 盐少量油少量 鸡精少量自制简易版肠粉的做法1.把猪肉剁碎、放...
发布时间：2017-10-14 18:56
蝴蝶蒸饺的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉200克 开水100克 肉馅150克蝴蝶蒸饺的做法1.面粉用开水烫成面团，揉光揉匀。下剂子，擀成圆皮。2.如图所示将面皮的...
发布时间：2017-10-14 18:55
大锅菜（糊茄子）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子1个相克食物 肉丸子适量木耳适量相克食物西红柿1个相克食物 粉条适量葱1棵相克食物...
发布时间：2017-10-14 18:54
鲷鱼刺身的做法和食材用料及健康功效
食材用料 寿司米适量 新鲜鲷鱼一块 寿司紫菜一片 寿司醋 盐 桂花糖鲷鱼刺身的做法1.寿司米饭包在前一晚就泡好，然后早上做的时候...
发布时间：2017-10-14 18:53
家常豆腐饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血食材用料豆腐适量相克食物 肉末香菇相克...
发布时间：2017-10-14 18:52
抹茶冰淇淋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目食材用料牛奶220ml相克食物奶油150ml 蛋黄2个 抹茶粉15g...
发布时间：2017-10-14 18:51
香烧鲈鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲈鱼：补肝、补益脾肾、补肾食材用料鲈鱼500克相克食物 蒜米100克 洋葱米20克 小米椒20克 生抽25克 生粉25克香烧鲈鱼的...
发布时间：2017-10-14 18:49
芒果奶昔的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芒果：温中止呕、止呕、生津牛奶：富含蛋白质食材用料芒果一个相克食物牛奶250mL相克食物芒果奶昔的做法1.准备芒果一个...
发布时间：2017-10-14 18:47
无油电饭煲酸奶蛋糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 低筋面粉100克 玉米淀粉50克酸牛奶250克相克食物糖100克相克食物 柠檬汁20克鸡蛋6个相克食物无油电饭煲酸奶蛋糕的做法1...
发布时间：2017-10-14 18:45
鱼香千页豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 千页豆...
发布时间：2017-10-14 18:45
果蔬甜品的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀紫薯：补脾、益气、宽肠通便香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料酸奶适量相克食物紫薯3个相克食物香蕉1根相...
发布时间：2017-10-14 18:44
葱油清蒸鲫鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲫鱼：和胃、健脾、活血通络白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料鲫鱼1条相克食物 蒸鱼豉油2勺 生抽1勺蚝油1勺白糖...
发布时间：2017-10-14 18:44
