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茄汁豆腐干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化白糖：富含碳水化合物、活血化瘀酱油：升压、补血、护齿食材用料豆腐干适量相...
发布时间：2017-10-14 19:48
腌蒜苔的做法和食材用料及健康功效
食材用料 新鲜蒜苔500克 清水500克 陈醋两勺 盐四勺白砂糖两勺相克食物腌蒜苔的做法1.新鲜的蒜苔去尾洗净2.切成段！晾干3.把晾干...
发布时间：2017-10-14 19:45
紫薯包 芋头包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 紫薯：补脾、益气、宽肠通便芋头：补虚、健脾、解毒菠菜：平肝、止血、润燥食材用料紫薯2个相克食物芋头2个相克食物 紫...
发布时间：2017-10-14 19:44
蜂蜜炖雪梨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 梨：化痰开窍、暖肝、清肺化痰食材用料梨适量相克食物蜂蜜适量相克食物 枸杞（可加可不加）适量蜂蜜炖雪梨的做法1.梨切...
发布时间：2017-10-14 19:42
手撕鸡肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 鸡胸肉1块 杭椒1个 小米椒1个小葱1个相克食物大蒜3瓣相克食...
发布时间：2017-10-14 19:41
黑木耳炒蒜苗的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料黑木耳相克食物蒜苗相克食物 肉丝 鸡精 盐黑木耳炒蒜苗的做法1.准备的材料...
发布时间：2017-10-14 19:41
凉拌包菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表酱油：升压、补血、护齿食材用料包菜半个相克食物 小米椒3个姜1小块相克食物蒜头1颗...
发布时间：2017-10-14 19:38
黑椒虾的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜虾适量 姜未适量 蒜未适量 葱未适量 辣椒圈适量 韭菜段适量 熟芝麻适量 色拉油适量 原粒黑椒适量 盐适量 鸡粉适量糖...
发布时间：2017-10-14 19:33
三黄鸡烧五花肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料猪肉相克食物 三黄鸡大料 老抽蚝油冰糖相克食物 葱姜 五香...
发布时间：2017-10-14 19:30
小炒海鲜菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料海鲜菇适量 里脊肉适量红椒适量葱适量相克食物蒜适量相克食物 蛋清适...
发布时间：2017-10-14 19:30
剁椒丝瓜炒莲藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 丝瓜：解毒、凉血、清热化痰食材用料丝瓜140克相克食物莲藕175克相克食物 剁椒适量 盐适量 鸡精适量剁椒丝瓜炒莲藕的做...
发布时间：2017-10-14 19:29
酱烧臭豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 臭豆腐 甜面酱白糖相克食物蒜头相克食物酱烧臭豆腐的做法1.准备的材料。2.臭...
发布时间：2017-10-14 19:28
清炒圆茄的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 圆茄1个葱一根相克食物姜适量相克食物蒜4瓣相克食物青椒适量相克食物油40g 味...
发布时间：2017-10-14 19:28
自制枇杷膏的做法和食材用料及健康功效
健康功效 枇杷：止渴、润肺下气、活血化瘀冰糖：和胃、健脾、润肺止咳食材用料枇杷4 斤相克食物蜂蜜300 克相克食物冰糖适量相克...
发布时间：2017-10-14 19:24
枣泥酥饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面粉（油皮）200克 水（油皮）90克 玉米油（油皮）45克 蜂蜜（油皮）15克 面粉（油酥）150克 玉米油（油酥）70克 枣泥...
发布时间：2017-10-14 19:23
爆炒卷心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热食材用料卷心菜300克相克食物 蒜瓣适量 小红辣椒适量爆炒卷心菜的做法1.卷心菜用刀斜切片，蒜...
发布时间：2017-10-14 19:21
大煮干丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料豆腐...
发布时间：2017-10-14 19:20
枣泥山药糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料铁棍山药2根相克食物大枣10粒相克食物 糕粉适量枸杞子10粒相克食物 糖粉适量枣泥山药糕的做法1.山药洗净去皮，大枣洗净...
发布时间：2017-10-14 19:19
鸡蛋菠菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料菠菜6-15颗相克食物鸡蛋1-3枚相克食物 盐适量 鸡精适...
发布时间：2017-10-14 19:15
香蒸油豆腐的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜毛豆少量 鲜辣椒适量 小米椒酱适量 鲜酱油适量 老干妈适量 葱末 蒜末 清美油豆腐(大号)香蒸油豆腐的做法1.清美大号油...
发布时间：2017-10-14 19:07
