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苦菊豆腐卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苦菊：清热解毒、促进生长、发育、增强免疫力豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化黄瓜：利水、清热、解毒食材用料...
发布时间：2017-10-16 18:19
沙姜鸡的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲜鸡半只 鲜沙姜25克 红葱头20克 食盐适量白糖少许相克食物花生油适量沙姜鸡的做法1.把鲜鸡清洗干净控干水～2.沙姜和红...
发布时间：2017-10-16 18:19
砂锅煲茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿食材用料茄子相克食物 瘦肉 青红椒蒜头相克食物砂锅煲茄子的做法1.准备好材料。2.茄子切滚刀块...
发布时间：2017-10-16 18:18
酸奶盆栽的做法和食材用料及健康功效
食材用料 自制原味酸奶250克 奥利奥饼干8个酸奶盆栽的做法1.准备好食材（前一天晚上制作的酸奶+奥利奥夹心饼干）盆栽杯子用开水...
发布时间：2017-10-16 18:14
酱油叉烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 精制里脊肉1块酱油适量酱油叉烧肉的做法1.将里脊肉稍加浸泡后，沥干水分备用。准备1口...
发布时间：2017-10-16 18:13
芝香大米的做法和食材用料及健康功效
健康功效 米饭：活血化瘀鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目香菜：健胃、透疹、增强免疫力食材用料米饭200克相克食物黑芝麻10克相...
发布时间：2017-10-16 18:13
槐花酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 槐花：清肝明目、凉血止血、扩张血管白糖：富含碳水化合物、活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料槐花300克相...
发布时间：2017-10-16 18:11
茄子煮花甲的做法和食材用料及健康功效
食材用料 主料： 花甲150克 茄子100克 生姜10克 红椒1只。花生油20克 盐10克 味精12克 白糖3克 绍酒5克 麻油5克。茄子煮花甲的做...
发布时间：2017-10-16 18:10
香菇烧冻豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰八角：理气、止痛、温阳食材用料 冻豆腐5块香菇适量相克食物 红甜椒少许 生抽2勺 老抽少许 盐少...
发布时间：2017-10-16 18:10
红枣枸杞银耳羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳1/3个相克食物红枣八个相克食物枸杞一...
发布时间：2017-10-16 18:09
胡萝卜豌豆炒牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血料酒：活血化瘀姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料牛肉100克相克食物豌豆60克 玉...
发布时间：2017-10-16 18:09
葱油泥螺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料 泥螺500g葱相克食物姜相克食物 葱丝 盐料酒蚝油葱油泥螺的做...
发布时间：2017-10-16 18:08
心形抹茶饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋面粉120克 抹茶粉5克 蛋黄1个黄油60克 细砂糖35克心形抹茶饼干的做...
发布时间：2017-10-16 18:08
潮州小米果的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白萝卜：消食积、化痰、宽中芹菜：除烦、平肝、清热虾米：补肾壮阳、托毒、升压食材用料白萝卜两个相克食物芹菜50克相...
发布时间：2017-10-16 18:08
桂花苦荞饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料 苦荞面2汤勺 桂花干1小勺白糖3小勺相克食物 水9勺桂花苦荞饼的做法1.碗中加入苦荞面2.加入水，搅拌均匀3.加入白糖，搅...
发布时间：2017-10-16 18:05
香辣烤鸡翅中的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡翅中580克 巴西烤肉料40克香辣烤鸡翅中的做法1.准备好鸡翅中、烤肉料。2.在鸡翅中向里的一面划上几刀，腌制时好入味...
发布时间：2017-10-16 18:05
芥末拌黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒芥末：化痰开窍、开窍、化痰胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料黄瓜500克相克食物香油25克醋...
发布时间：2017-10-16 18:04
排骨冬瓜玉米汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪小排：扩张血管、保护神经系统、维持皮肤和粘膜健康冬瓜：化痰、利水、清热花椒：温中、止泻、止痛食材用料猪小排750...
发布时间：2017-10-16 18:04
麻酱拌菠菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 菠菜：平肝、止血、润燥醋：消食积、解毒、补血芝麻：明目、祛风、补血食材用料菠菜250克相克食物 麻酱适量 蒜末适量...
发布时间：2017-10-16 18:03
泰式咖喱牛腩的做法和食材用料及健康功效
健康功效 味精：升压、富含蛋白质、富含钠胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 牛腩肉适量 咖喱块适量土豆适量相克食物 小南瓜...
发布时间：2017-10-16 18:03
