红烧鱼块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料草鱼400克相克食物大...
发布时间：2017-10-18 09:41
腊肠土豆焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料大米一小碗相克食物腊...
发布时间：2017-10-18 09:40
风林茄子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿味精：升压、富含蛋白质、富含钠白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 肉泥20克香葱10克相克...
发布时间：2017-10-18 09:40
糖醋大虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 鲜虾适量糖适量相克食物醋适量相克食物油适量 盐适量姜少许相克食物蒜少许相克食物糖...
发布时间：2017-10-18 09:39
番薯甜汤的做法和食材用料及健康功效
食材用料番薯1个相克食物 清水适量白糖适量相克食物番薯甜汤的做法1.番薯洗干净，去皮，切块2.番薯放入锅中，加入清水，清水刚好...
发布时间：2017-10-18 09:39
农家蒸莜面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 莜面一个 素臊子适量农家蒸莜面 的做法1.用土豆，胡萝卜，豆角，木耳切丁2.将切好的料穿水3.入凉水中冰凉待用4.用葱姜...
发布时间：2017-10-18 09:38
黄焖鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 草鱼：平肝熄风、和胃、温中大葱：通阳、解毒、活血青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料草鱼相克食物 油豆腐蒜...
发布时间：2017-10-18 09:38
巧克力蛋挞的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 蛋挞皮六个牛奶60克相克食物 淡奶油40克 鸡蛋黄一个 玉米淀粉3克 德芙黑巧克力40克巧克力蛋...
发布时间：2017-10-18 09:38
椰虾螺旋面的做法和食材用料及健康功效
食材用料 螺旋面100g 鲜虾3尾 花椰菜5∼6朵 洋葱碎少许 大蒜碎少许 白酒少许 蕃茄丁少许 盐少许 胡椒少许椰虾螺旋面的做法1.花椰...
发布时间：2017-10-18 09:36
抹茶磅蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 低筋粉100g 糖粉100g黄油100g 蛋液100g 抹茶粉5g 泡打粉1g抹茶磅蛋糕的...
发布时间：2017-10-18 09:36
绿豆雪糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 绿豆：暖肝、利水、清热食材用料绿豆50g相克食物砂糖适量相克食物绿豆雪糕的做法1.绿豆洗干净泡半个小时2.倒入锅里熬制...
发布时间：2017-10-18 09:35
凉爽东北冷面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 醋：消食积、解毒、补血食材用料 冷面1人份 煮鸡蛋半个 辣白菜适量 黄瓜丝适量 肘子肉适量糖适量相克食物 海鲜酱油适量...
发布时间：2017-10-18 09:35
胡萝卜猪肉水饺的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳猪肉：补肾、滋阴、益气粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料面粉450克胡萝卜...
发布时间：2017-10-18 09:35
番茄虾的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料 鲜虾350克番茄2个相克食物洋葱100克相克食物番茄酱一勺相克食物 咖喱块2块 清水350ml...
发布时间：2017-10-18 09:35
花蛤冬瓜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 冬瓜：化痰、利水、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料花蛤适量相克食物冬瓜适量相克食物鸡蛋一个相克食物...
发布时间：2017-10-18 09:34
腊肉蒸土豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料土豆2个相克食物腊肉1小块葱1根相克食物 剁椒1勺腊肉蒸...
发布时间：2017-10-18 09:34
私房豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料豆腐两块相克食物 老干妈辣酱 加钙火腿肠两根 盐 老抽 生抽水淀粉私房豆腐的做法1....
发布时间：2017-10-18 09:31
爆炒猪肝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳黄瓜：利水、清热、解毒猪肝：养肝明目、健脾、补气食材用料胡萝卜一节相克食物黄瓜...
发布时间：2017-10-18 09:30
番茄脆皖鱼（原创）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料 脆皖鱼400克番茄酱适量相克食物葱适量相克食物 姜丝适量 生抽2勺蚝油2勺料酒2勺胡椒粉适量 盐...
发布时间：2017-10-18 09:30
土豆丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿食材用料土豆2个相克食物面粉适量 盐4g 花椒面少许土豆丸子的做法1.削好两个土豆备用2.将土豆插...
发布时间：2017-10-18 09:30
