照烧鸡排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 去骨鸡腿2块 生抽1勺 味霖2勺米酒3勺相克食物 蒜末适量 小辣椒2根 白芝麻少许照烧鸡排的做法1.鸡腿肉清洗干净用厨房纸...
发布时间：2017-10-18 10:16
凉拌黄瓜粉丝金针菇的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁金针菇：补肝、抗癌、益肠胃黄瓜：利水、清热、解毒食材用料粉丝适量相克食物金针...
发布时间：2017-10-18 10:15
朝鲜泡菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 海天苹果醋适量 鸡精适量大蒜10瓣相克食物芝麻油适量 味极鲜适量 味极鲜适量白糖适量相克食物香油适量 辣红椒5个 大包...
发布时间：2017-10-18 10:15
茄汁西兰花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西兰花：和胃、补脾、强筋骨胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料西兰花相克食物胡萝...
发布时间：2017-10-18 10:14
葱油鸦片鱼头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸦片鱼一个 美味鲜酱油15克生姜2克相克食物 葱花2克蒜一个相克食物 干辣椒节2节油5克老酒5克葱油鸦片鱼头的做法1.把鸦...
发布时间：2017-10-18 10:12
鲜肉月饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料黑胡椒2g 肉馅300g 盐2g糖12g相克食物 生抽两勺 水60g 水油皮材料面粉250g糖16g相克食物 盐2g油80g 水90g 油酥材料面粉1...
发布时间：2017-10-18 10:12
韭黄猪肉馅包子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气韭黄：温中、补肾壮阳、行气食材用料面粉165g 酵母2g 水70g猪肉100g相克食物韭黄5根葱白四根蒜...
发布时间：2017-10-18 10:11
寿喜烧的做法和食材用料及健康功效
健康功效 肥牛：补脾胃、消肿、强筋骨火腿：健脾、补气、扩张血管香菇：补虚、健脾、化痰食材用料大白菜半颗相克食物 拉面一人份...
发布时间：2017-10-18 10:10
香辣鱼条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料 草鱼肉150g 长干辣椒六七个 蒜子一头香葱三根相克食物豆瓣酱一...
发布时间：2017-10-18 10:10
椒盐小花卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉300克 温水150克鸡蛋1个相克食物 酵母3克 盐适量油适量 十三香适量椒盐...
发布时间：2017-10-18 10:09
33厨房淮山牛肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血食材用料牛肉300克相克食物淮山200克相克食物豌豆50克 红黄甜椒100克蒜头3个相克食物葱2...
发布时间：2017-10-18 10:09
银耳汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料银耳1小块相克食物红枣12个相克食物枸杞一...
发布时间：2017-10-18 10:06
酸奶水果冰棍的做法和食材用料及健康功效
健康功效 哈密瓜：富含胡萝卜素、活血化瘀食材用料 自制酸奶250毫升 水蜜桃1个哈密瓜4块相克食物酸奶水果冰棍的做法1.准备食材，...
发布时间：2017-10-18 10:06
清炒南瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素食材用料南瓜500克相克食物大蒜两粒相克食物 盐适量油适量 鸡精少许葱两根相克食物清炒...
发布时间：2017-10-18 10:06
迷人山药汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳干香菇：补虚、健脾、化痰食材用料山药一根相克食物胡萝卜三...
发布时间：2017-10-18 10:05
芫爆土豆条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大土豆2个（400g） 香菜200g 盐2茶匙（10g） 油半碗（250ml 实耗30ml）芫爆土豆条的做法1.土豆削皮，洗净，切成8-10cm...
发布时间：2017-10-18 10:04
缤纷丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 莴笋：清热、解毒、辅助降血脂胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 七分瘦三分肥...
发布时间：2017-10-18 10:04
珍珠肉丸子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻酱油：升压、补血、护齿食材用料 纯瘦肉200克糯米100克相克食物大葱2棵相克食物 平茹5...
发布时间：2017-10-18 10:04
素炒蚕豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 水发蚕豆适量 黄瓜丁少许 胡萝卜丁少许 蒜碎少许酱油适量 鸡粉适量糖少许相克食物素炒...
发布时间：2017-10-18 10:03
胡萝卜蜂蜜排包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶油：促进生长、发育、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋粉300克蜂蜜30克相克食物白砂糖20克相克食...
发布时间：2017-10-18 10:03
