银耳汤的做法和食材用料及健康功效

健康功效

银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压
红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂

食材用料

银耳汤的做法

• 1.准备食材

• 2.用开水把银耳泡软 掰成小块

• 3.银耳 红枣 枸杞放进电饭煲在加三碗水煮45-1个小时

• 4.美容养颜的银耳汤（根据自己的口味放糖或冰糖）