酸奶苹果西米露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 苹果：除烦、养胃、生津酸奶：活血化瘀食材用料苹果一个相克食物酸奶一杯相克食物西米适量 水酸奶苹果西米露的做法1.准...
发布时间：2017-10-18 19:04
双层水果蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目樱桃：补血、益肾、富含胡萝卜素食材用料鸡蛋3个相克食物面粉2汤勺 淡奶油一盒 色拉...
发布时间：2017-10-18 19:01
黑椒意面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳西兰花：和胃、补脾、强筋骨食材用料 意面一小撮 黑胡椒酱适...
发布时间：2017-10-18 18:59
奶酪面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 奶酪：促进生长、发育、增强免疫力、护肤牛奶：富含蛋白质白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 高筋面粉300克奶酪7...
发布时间：2017-10-18 18:58
凉拌酸辣黄瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄瓜：利水、清热、解毒食材用料黄瓜2根相克食物大蒜5至7瓣相克食物 米椒3个白糖适量相克食物米醋适量相克食物 鸡精适...
发布时间：2017-10-18 18:58
炒红薯叶的做法和食材用料及健康功效
食材用料 红薯叶一把食用油适量 盐适量蒜头三掰相克食物炒红薯叶的做法1.红薯叶梗剥皮洗干净沥水。2.蒜头切碎。3.大火烧干锅里水...
发布时间：2017-10-18 18:57
花朵面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质食材用料 高筋面粉240g 低筋面粉60g 汤种料100g鸡蛋1个相克食物牛奶...
发布时间：2017-10-18 18:57
花鲢鱼头炖豆腐的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒食材用料 花鲢鱼头1个 葱姜一点豆腐1盒相克食物 盐一点料酒一点花鲢鱼头炖豆腐的做法1.鱼洗...
发布时间：2017-10-18 18:57
酸脆萝卜的做法和食材用料及健康功效
食材用料萝卜1个相克食物白醋适量相克食物辣椒3个相克食物 空玻璃杯1个酸脆萝卜的做法1.准备以下材料，2.把辣椒萝卜洗干净备用，...
发布时间：2017-10-18 18:55
蒸鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋2相克食物油一点点 盐适量 水一点点蒸鸡蛋的做法1.将食材准备好之后用筷...
发布时间：2017-10-18 18:52
香辣鸡胗子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 鸡胗子400克黑木耳10克相克食物葱一根相克食物姜一小块相克食物蒜三四瓣相克...
发布时间：2017-10-18 18:51
黑芝麻面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉160克 全麦面粉20克白砂糖8克相克食物 盐4克 酵母4克 水126克...
发布时间：2017-10-18 18:50
培根豆腐卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒培根：扩张血管、保护神经系统、促进肠胃蠕动食材用料豆腐相克食物培根 黑胡椒酱 耗油 烧烤...
发布时间：2017-10-18 18:49
腊肉（酱油肉）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿食材用料 带皮五花肉4斤 老抽酱油300克 高度高粱酒3汤匙 盐2汤匙 水...
发布时间：2017-10-18 18:48
麻辣土豆丁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表八角：理气、止痛、温阳花椒：温中、止泻、止痛食材用料 小土豆葱相克食物姜相克食物...
发布时间：2017-10-18 18:43
补血养生粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红豆：理气、清热解毒、活血红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂花生：健脾、化痰、润肺食材用料红豆四分一杯相克食物红枣...
发布时间：2017-10-18 18:43
小猪的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉200克 菠菜汁适量 酵母适量糖适量相克食物 泡打粉适量小猪的做法1.面粉加泡打粉，糖搅拌均匀2.加酵母水搅拌成雪花形...
发布时间：2017-10-18 18:43
甜辣茄香烤鸡翅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 翅中6个 亨氏番茄酱10g 韩式拌饭酱8g蜂蜜10g相克...
发布时间：2017-10-18 18:35
碧玉笋炒素五花的做法和食材用料及健康功效
食材用料 碧玉笋150公克 素五花肉200公克 辣椒10公克 葵花籽油2大匙 水60㏄ 盐少许 高鲜味精少许 淡酱油少许碧玉笋炒素五花的做...
发布时间：2017-10-18 18:35
辣椒炒排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥大葱：通阳、解毒、活血食材用料排骨200g相克食物 大青椒一个 大红椒三分之一 姜片四片蒜四粒相...
发布时间：2017-10-18 18:35
