玉米面地瓜粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料地瓜适量相克食物 玉米面适量 水适量玉米面地瓜粥的做法1.地瓜去皮，切成小块。2.锅里加水，倒入地瓜，大火烧开。3.把玉...
发布时间：2017-10-20 14:10
惊爆眼球的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目海苔：辅助降血脂、辅助降血压、扩张血管胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料...
发布时间：2017-10-20 14:09
清蒸野生鳗鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐：清热泻火、益气、解毒味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料 野生鳗鱼一条500克左右豆腐100克相克食物油50克...
发布时间：2017-10-20 14:09
苹果咖哩鲷鱼排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鲷鱼排2块 蛋1颗 面粉3汤匙 面包粉3汤匙 盐1茶匙 黑胡椒粗粉1/2小匙 苹果咖哩鲷鱼排调味汁适量苹果咖哩鲷鱼排的做法1....
发布时间：2017-10-20 14:09
薏仁小米山药粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料薏仁米相克食物 粘小米 淮山药 水适量薏仁小米山药粥的做法1.薏米提前泡好，小米洗净，山药去皮切片。将三种食材放入电...
发布时间：2017-10-20 14:09
美式奶香土司的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料 高筋面粉270 酵母4g...
发布时间：2017-10-20 14:09
东北茄子炖土豆酱的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿土豆：和胃、解毒、消肿食材用料茄子2个相克食物土豆1个相克食物小葱1个相克食物油适量 黄豆大...
发布时间：2017-10-20 14:08
芝麻姜味软曲奇的做法和食材用料及健康功效
食材用料 BettyCrockerGingerbreadCake&Co250克 小麦粉2汤匙 芝麻少许 热水适量 植物油适量芝麻姜味软曲奇的做法1.将姜味粉、小...
发布时间：2017-10-20 14:08
煮茶蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红茶：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环八角：理气、止痛、温阳食材用料 土鸡蛋12个红茶15g 低钠盐6勺 干红椒2个...
发布时间：2017-10-20 14:05
姜酒花蛤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 料酒：活血化瘀食材用料花蛤一斤相克食物料酒50ml姜适量相克食物 水适量 葱花适量 蒸鱼豉油适量姜酒花蛤的做法1.尽量购...
发布时间：2017-10-20 14:02
肉末酱茄条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 茄子：清热、活血、消肿酱油：升压、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料茄子2个相克食物 猪绞肉200克...
发布时间：2017-10-20 14:02
泡椒鸡爪的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡爪：富含蛋白质、富含胆固醇姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料鸡爪3斤相克食物 泡椒500克葱1...
发布时间：2017-10-20 14:01
香煎草鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌料酒：活血化瘀食材用料 鱼草鱼半块青椒一个相克食物 干红椒5个 葱姜蒜各适量 耗油...
发布时间：2017-10-20 14:00
营养鲫鱼汤鸡蛋挂面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰生菜：安神、清热、促进生长、发育食材用料 小鲫鱼半只香菇1颗相克食物生菜1小颗相克食物油少量...
发布时间：2017-10-20 13:56
葡萄干咖啡冰激凌的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质食材用料 冰淇淋粉150克牛奶150克相克食物 水200克葡萄干适量 咖啡适量葡萄干咖啡冰激凌的做法1.所有...
发布时间：2017-10-20 13:56
胡萝卜丝炒青蒜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳蒜苗：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料胡萝卜300克相克食物 肥瘦肉100克 酸咸...
发布时间：2017-10-20 13:56
盆菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气虾：补肾壮阳、托毒、护肝香菇：补虚、健脾、化痰食材用料五花肉适量虾适量相克食物香菇适量...
发布时间：2017-10-20 13:55
大米绿豆粥的做法和食材用料及健康功效
食材用料 大米，绿豆适量冰糖适量相克食物大米绿豆粥的做法1.大米淘水，清水浸泡一个小时备用2.绿豆淘水浸泡两个小时3.待浸泡好...
发布时间：2017-10-20 13:54
CCTV7食尚大转盘椒盐煎鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄豆：导滞、健脾、利水花生：健脾、化痰、润肺食材用料 银鳕鱼 青红椒黄豆相克食物花生相克食物姜相克食物葱相克食物...
发布时间：2017-10-20 13:54
银针菇上海青肉丸汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料猪肉10O克相克食物 银针菇150克 上海青100克 葱、姜少许 生抽少许银针菇上海青肉丸汤的...
发布时间：2017-10-20 13:53
