橙汁鸡柳的做法和食材用料及健康功效
健康功效 番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料 鸡胸200kg 蛋清2个 面包糠一码碗 浓缩橙汁20kg番茄酱少许调色相...
发布时间：2017-10-20 14:25
金银花露的做法和食材用料及健康功效
健康功效 金银花：清热解毒食材用料金银花10克相克食物蜂蜜适量相克食物金银花露的做法1.准备材料2.锅里放500ml水煮开，加入金银...
发布时间：2017-10-20 14:25
三丝拌面的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 面条200克 胡罗卜丝适量 紫甘蓝丝适量 黄瓜丝适量食用油适量 盐适量 鸡精少许香油少许...
发布时间：2017-10-20 14:25
娃娃菜粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 娃娃菜：除烦、利水、清热食材用料娃娃菜1棵相克食物 绿豆粉丝2捆大蒜1个相克食物 红甜椒1/8个 绿甜椒1/8个圣女果4颗相...
发布时间：2017-10-20 14:24
洋葱炒虾仁的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料虾仁适量相克食物洋葱适量相克食物料酒适量 盐适量白糖...
发布时间：2017-10-20 14:22
火腿冬瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 火腿：健脾、补气、扩张血管冬瓜：化痰、利水、清热姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料火腿200克相克食物冬瓜30...
发布时间：2017-10-20 14:21
炒白萝卜条的做法和食材用料及健康功效
健康功效 花椒：温中、止泻、止痛食材用料萝卜1个相克食物萝卜相克食物花椒食用油 盐炒白萝卜条的做法1.将萝卜洗净，去皮2.萝卜...
发布时间：2017-10-20 14:20
豆沙馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉 豆沙馅 酵母豆沙馒头的做法1.酵母用30度左右的温水稀释，加面粉里2.揉成光滑的面团3.放入盆中,包好保鲜膜,醒一个小...
发布时间：2017-10-20 14:19
花椰菜炒肉丝的做法和食材用料及健康功效
食材用料花椰菜1颗相克食物 肉丝250g葱适量相克食物姜适量相克食物蒜适量相克食物蚝油适量糖适量相克食物花椰菜炒肉丝的做法1.准...
发布时间：2017-10-20 14:19
香蕉皮蛋燕麦酥、香蕉燕麦酥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 燕麦：止血、固表止汗、收敛香蕉：暖肝、润肺、清热食材用料燕麦若干相克食物香蕉1根相克食物 皮蛋（松花蛋）1个香蕉皮...
发布时间：2017-10-20 14:19
板栗红烧肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 五花肉：补肾、滋阴、益气桂皮：温中、祛寒、散瘀消肿酱油：升压、补血、护齿食材用料五花肉2000克 油栗子仁500克葱一...
发布时间：2017-10-20 14:17
泡菜糙米蛋包饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 糙米饭1小碗鸡蛋2个相克食物 韩式辣白菜适量西红柿1个相克食物洋葱1/4个相...
发布时间：2017-10-20 14:16
木瓜煮脚的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤味精：升压、富含蛋白质、富含钠食材用料猪蹄一只相克食物木瓜一个相克食物草果一个生姜五片相...
发布时间：2017-10-20 14:16
土豆豆角焖饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿豆角：富含胡萝卜素、活血化瘀大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料土豆100g相克食物豆角80g相...
发布时间：2017-10-20 14:16
百年红糖锅盔的做法和食材用料及健康功效
食材用料红糖500/克相克食物芝麻200/克相克食物百年红糖锅盔的做法1.面粉加温水2.做成面团3.取一小块备用入馅4.把已打碎的红糖包...
发布时间：2017-10-20 14:16
香蕉班戟的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛奶：富含蛋白质鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料牛奶240克相克食物...
发布时间：2017-10-20 14:13
蝴蝶的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉随意 酵母适量油点点蝴蝶的做法1.把面粉加酵母发好了。2.擀面皮抹油。3.卷起，切成三角。拿一个面剂把三角的角朝上...
发布时间：2017-10-20 14:13
电饭煲原味蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 低筋面粉100克 玉米淀粉30克鸡蛋6个相克食物 清水90克 玉米油80克白糖40克...
发布时间：2017-10-20 14:13
豌豆夹炒香肠的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料香肠两根相克食物 碗豆角200克油1勺 盐半勺蒜1瓣相克食物红椒1个...
发布时间：2017-10-20 14:13
口蘑烧菜心的做法和食材用料及健康功效
健康功效 口蘑：补虚、健脾、宣肺止咳虾：补肾壮阳、托毒、护肝食材用料口蘑7到8个相克食物 菜心一小把虾一点相克食物 枸杞r适量...
发布时间：2017-10-20 14:11
