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西红柿炒瓠瓜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 西红柿：暖肝、健胃、消食积食材用料瓠瓜1段西红柿2个相克食物 葱蒜适量 盐适量 生抽适量西红柿炒瓠瓜的做法1.西红柿切...
发布时间：2017-10-25 23:22
虾仁粉丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 基围虾：护肝、增强免疫力、延缓衰老粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁食材用料基围虾8两粉丝1小捆相克食物小葱3根相...
发布时间：2017-10-25 23:22
炒南瓜花的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料 南瓜花20朵猪油适量 大蒜仔三个 盐适量炒南瓜花的做法1.原材料2.去掉老...
发布时间：2017-10-25 23:21
豌豆火腿肠的做法和食材用料及健康功效
食材用料 豌豆米200克 火腿肠1个 盐10克淀粉5克豌豆火腿肠的做法1.材料洗净 备用2.锅里放油 倒豌豆火腿肠3.放点水 放一勺盐4.煮...
发布时间：2017-10-25 23:21
免烤山核桃芝士蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山核桃：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料山核桃2cups相克食物红糖...
发布时间：2017-10-25 23:21
腐竹煲的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料腐竹500克相克食物猪肉350克相克食物 红辣椒干适...
发布时间：2017-10-25 23:21
家庭麻辣烫的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿黄豆芽：清热利湿、润肤、富含胡萝卜素香菇：补虚、健脾、化痰食材用料莲藕1节相克食物土豆1个...
发布时间：2017-10-25 23:20
肉丝跑蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 瘦肉一小块鸡蛋三个相克食物葱适量相克食物油适量黄酒少许 盐适量肉丝跑蛋...
发布时间：2017-10-25 23:20
醋泡葡萄干的做法和食材用料及健康功效
食材用料葡萄干适量醋适量相克食物醋泡葡萄干的做法1.准备一个可以密封的罐子2.放入准备好的葡萄干3.把醋倒入装有葡萄干的罐子中...
发布时间：2017-10-25 23:20
卤琵琶腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡腿：温中、补精益髓、益气食材用料鸡腿10个相克食物 卤料1000克卤琵琶腿的做法1.从冰箱取出鸡腿，泡水化冰，把肥油去...
发布时间：2017-10-25 23:19
芦笋小炒的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芦笋：利水、清热、增强免疫力豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化食材用料芦笋适量相克食物黑木耳适量相克食物豆...
发布时间：2017-10-25 23:18
蔓越莓曲奇的做法和食材用料及健康功效
食材用料 无盐黄油65 克 糖粉30 克 蛋黄1 个 低粉125克 奶粉10 克蔓越莓20 克蔓越莓曲奇的做法1.先将黄油隔水融化（现在天冷油太...
发布时间：2017-10-25 23:17
骨头玉米汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表玉米：健脾、利水、祛湿食材用料排骨200g相克食物姜一块相克...
发布时间：2017-10-25 23:17
红烧土豆排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥土豆：和胃、解毒、消肿八角：理气、止痛、温阳食材用料排骨500克相克食物土豆两个（350克）相...
发布时间：2017-10-25 23:15
剁椒包包菜的做法和食材用料及健康功效
食材用料 包包菜300克 剁椒两汤匙油适量 盐适量蒜适量相克食物 鸡粉适量剁椒包包菜的做法1.包包菜放水里洗净后用手撕成小片备用...
发布时间：2017-10-25 23:15
香菇虾皮炒油菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 油菜：清热解毒、活血祛瘀、散瘀消肿虾皮：补肾壮阳、辅助降血压、升压食材用料 鲜香菇8朵油菜200克相克食物虾皮适量相...
发布时间：2017-10-25 23:14
蜂蜜雪梨银耳羹的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料银耳20克相克食物雪梨1个相克食物大枣5颗相...
发布时间：2017-10-25 23:14
烤鸡的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿胡椒粉：补血、护齿、保护骨骼食材用料 三黄鸡1只 腌料料酒4勺酱油2勺 耗油1勺胡椒粉适量 盐半...
发布时间：2017-10-25 23:13
香肠鲜蔬糯米蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用...
发布时间：2017-10-25 23:13
农家垮炖鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鲤鱼：和胃、健脾、利水食材用料鲤鱼1条相克食物油适量 盐少许糖少许相克食物米醋少许相克食物 香其酱适量 葱姜蒜适量...
发布时间：2017-10-25 23:12
