健康功效
香菜：健胃、透疹、增强免疫力
腊肉：保护神经系统、补血、护齿
香菇：补虚、健脾、化痰
食材用料
| 香菜适量相克食物 | 腊肉适量 |
| 盐适量 | 猪肉适量相克食物 |
| 葱适量相克食物 | 香菇适量相克食物 |
| 虾米适量相克食物 | 酱油适量 |
| 苤蓝一个 | 腊肠适量相克食物 |
| 米饭一锅相克食物 | 油适量 |
苤蓝饭的做法
1.把苤蓝、腊肉、腊肠、猪肉、香菇全部切成一粒粒！
2.下油热锅，下猪肉炒炒，再放腊肉腊肠炒炒，再放虾米香菇炒炒，最后放苤蓝炒炒，再下点酱油！
3.炒的差不多下水把苤蓝煮熟！
4.好了，以上煮熟后再煮好的饭下去拌好就可以上桌了！
