清蒸龙利鱼柳的做法和食材用料及健康功效

健康功效

姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

清蒸龙利鱼柳的做法

• 1.准备材料，龙利鱼柳和芫茜、葱

• 2.鱼柳洗干净，用料酒和几滴柠檬汁腌制15分钟！

• 3.葱切小段，芫茜切根备用！

• 4.姜切丝撒在鱼柳上，待水烧开了放入鱼柳蒸大概6至7分钟开镬，把盘子里的水倒掉！

• 5.热锅，放油、酱油、葱花下锅炒两下子，熄火后放芫茜。

• 6.把烧好的汁撒在鱼柳上，完成。