蒜蓉生菜的做法和食材用料及健康功效

健康功效

生菜：安神、清热、促进生长、发育
酱油：升压、补血、护齿

食材用料

蒜蓉生菜的做法

• 1.生菜一片片掰下来冲洗干净

• 2.水烧开

• 3.放入生菜，倒入少量食用油，煮三分钟左右，熟了即可，捞出备用

• 4.蒜头切碎

• 5.热锅油烧热，放入蒜末爆香

• 6.关火，放入生菜，放入适量酱油和盐，搅拌均匀即可

• 7.装盘