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木耳炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效

发布时间:2017-10-04 21:07:19  阅读:904+ 来源:本站原创 作者:李玉刚

健康功效

鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
料酒:活血化瘀

食材用料

木耳(泡好的)150克鸡蛋3个相克食物
小葱2棵相克食物料酒适量
生姜适量相克食物大蒜适量相克食物
适量适量

木耳炒鸡蛋的做法

  • 1.木耳提前泡好用剪子剪去根蒂清洗干净后,焯水后过滤控水备用

  • 2.将生姜大蒜葱如图切好备用

  • 3.将鸡蛋打在碗里加入适量的盐和料酒打成蛋液备用

  • 4.锅烧热后放入适量的油烧至5成热时把蛋液倒进去见定型后用铲子翻动炒熟即可

  • 5.炒的鸡蛋先盛出来装在盘子里待用

  • 6.接着锅里在放入适量的油烧热后放入生姜大蒜葱白爆锅

  • 7.放入木耳开大火快速翻炒1分钟左右

  • 8.放入适量的盐翻炒均匀

  • 9.放入之前炒好的鸡蛋翻炒均匀

  • 10.放入小葱叶子翻炒均匀即可关火了!

  • 11.装盘即可开吃了!

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