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荤素搭炒三丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳鸭肉：健脾、利水、滋阴食材用料土豆2个相克食物胡萝卜1段相...
发布时间：2017-09-18 08:01
芝麻香脆鸡排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芝麻：明目、祛风、补血鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉200克芝麻一份相克食物鸡蛋1颗相克食物 小米...
发布时间：2017-09-18 08:01
银耳梨子红枣汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 银耳：润肺、辅助降血脂、辅助降血压红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料 梨子2个银耳适量相克食物红枣适量相克食...
发布时间：2017-09-18 07:59
咸鸭蛋芥菜汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 芥菜：化痰、消肿散结、增强免疫力咸鸭蛋：改善血液循环、护肝、增强免疫力食材用料芥菜1斤相克食物咸鸭蛋2个相克食物...
发布时间：2017-09-18 07:58
凉拌海蜇皮蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 海蜇皮：护肝、增强免疫力、延缓衰老青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料海蜇...
发布时间：2017-09-18 07:57
青瓜炒肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪肉：补肾、滋阴、益气食材用料 青瓜2根猪肉1斤相克食物 番薯粉适量青瓜炒肉片的做法1.准备好食材2.青瓜去皮3.肉切好...
发布时间：2017-09-18 07:57
魔芋烧鱼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 罗非鱼：护肝、增强免疫力、延缓衰老魔芋：消食积、化痰、解毒豆瓣酱：辅助降血压、升压、维持皮肤和粘膜健康食材用料...
发布时间：2017-09-18 07:56
炒蛏子的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酱油：升压、补血、护齿食材用料 带泥蛏子一斤葱适量相克食物姜一小块相克食物蒜3瓣相克食物 盐适量料酒适量酱油适量糖...
发布时间：2017-09-18 07:56
水果酸奶杯的做法和食材用料及健康功效
健康功效 酸奶：活血化瘀火龙果：活血化瘀桃：消食积、活血、生津止渴食材用料酸奶200ml相克食物火龙果半个相克食物桃1个相克食...
发布时间：2017-09-18 07:55
Hello kitty 可可饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇可可粉：辅助降血脂、辅助降血压、改善血液循环牛奶：富含蛋白质食材用料 低筋面...
发布时间：2017-09-18 07:55
发面糖饼的做法和食材用料及健康功效
食材用料面粉适量 酵母适量 花生碎 适量白糖适量相克食物发面糖饼的做法1.花生碎和白糖混匀2.酵母用30度水搅匀静置5分钟3.面粉用...
发布时间：2017-09-18 07:55
早餐蛋饼卷的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料面粉250克鸡蛋4个相克食物 火腿片适量油适量 盐适量香葱适量相克食物 番茄沙...
发布时间：2017-09-18 07:55
香肠火腿炒豇豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豇豆：健脾、利湿、补肾填精香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力食材用料豇豆300g相克食物香肠适量相克食物 火...
发布时间：2017-09-18 07:51
焗烤牛肉土豆泥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛肉：补脾胃、强筋骨、益气血土豆：和胃、解毒、消肿洋葱：健胃、祛痰、利水食材用料牛肉200G相克食物土豆400G相克食...
发布时间：2017-09-18 07:50
奥尔良炸鸡排的做法和食材用料及健康功效
食材用料 鸡脯肉1块（约300g） 奥尔良鸡粉15g蚝油30g料酒20g食用油500g 干淀粉50g鸡蛋1个相克食物奥尔良炸鸡排的做法1.鸡脯肉1块...
发布时间：2017-09-18 07:50
煮杨梅的做法和食材用料及健康功效
健康功效 杨梅：除烦、消食积、止血食材用料杨梅半篮子相克食物冰糖半碗相克食物 水适量煮杨梅的做法1.杨梅用盐水泡半小时后，用...
发布时间：2017-09-18 07:50
红枣枸杞燕窝的做法和食材用料及健康功效
食材用料燕窝1盏红枣6颗相克食物枸杞10颗相克食物红枣枸杞燕窝的做法1.准备好要用的食材；2.燕窝美美的3.把燕窝放在碗中，加水泡...
发布时间：2017-09-18 07:49
木耳肉片的做法和食材用料及健康功效
健康功效 木耳：润肺止咳、补气、止血酱油：升压、补血、护齿食材用料 瘦肉半斤木耳半斤相克食物油适量酱油适量蚝油适量料酒适量...
发布时间：2017-09-18 07:49
蒸蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料鸡蛋4个相克食物面粉150克食用油16克糖50克相克食物 泡打粉2克葡萄干适量蒸...
发布时间：2017-09-18 07:49
白芦笋炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料 白芦笋800g腊肉200g 青红椒100g共蒜头4瓣相克食物食用油25ml 葱花少许 盐3g糖...
发布时间：2017-09-18 07:48
