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莲藕炒肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌食材用料藕1段相克食物 猪瘦肉100克干辣椒4个相克食物料酒适量 盐适量 鸡精适量淀粉适量莲藕炒肉...
发布时间：2017-09-19 03:36
金门高粱飘香料理的做法和食材用料及健康功效
食材用料白带鱼1尾相克食物 细面线1束 姜 片适量 金门高梁酒3匙 热开水500cc 盐少许 麻 油1大匙 玄米油1大匙金门高粱飘香料理的...
发布时间：2017-09-19 03:36
红薯饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料红薯一个相克食物大米适量相克食物 水适量红薯...
发布时间：2017-09-19 03:35
南瓜小餐包（汤种法）的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目牛奶：富含蛋白质黄油：富含热量、富含脂肪、富含胆固醇食材用料鸡蛋30克相克食物 汤...
发布时间：2017-09-19 03:35
小朋友糖醋排骨的做法和食材用料及健康功效
健康功效 洋葱：健胃、祛痰、利水鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪腹部排骨500g小黄瓜2根洋葱半颗相克食物蒜头1颗相...
发布时间：2017-09-19 03:34
玫瑰花馒头的做法和食材用料及健康功效
食材用料 中筋面粉300克 蒸熟的南瓜200克砂糖40克相克食物 酵母粉1t玫瑰花馒头的做法1.把所有材料混合均匀揉成光滑的面团.2.把面...
发布时间：2017-09-19 03:34
韭黄炒鸡蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 韭黄：温中、补肾壮阳、行气鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料韭黄鸡蛋相克食物油 盐韭黄炒鸡蛋的做法1.韭黄洗...
发布时间：2017-09-19 03:33
青扁豆炒腊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料 青扁豆一盘腊肉一根生姜少许相克食物 清水适...
发布时间：2017-09-19 03:32
番茄鸡蛋炒卷心菜的做法和食材用料及健康功效
健康功效 卷心菜：补虚、利湿、清热鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目番茄酱：辅助降血压、改善血液循环、扩张血管食材用料卷心...
发布时间：2017-09-19 03:32
香菇面条的做法和食材用料及健康功效
食材用料 面条500 肉60g香菇7个相克食物白菜一小棵相克食物胡萝卜适量相克食物葱一棵相克食物芹菜两棵相克食物花蛤一斤相克食物...
发布时间：2017-09-19 03:29
乌贼冷盘的做法和食材用料及健康功效
食材用料乌贼2只相克食物米酒1匙相克食物 姜片2片 芥末粉2匙蚝油1大匙乌贼冷盘的做法1.乌贼切开去除内脏将,表皮剥除洗净备用~2....
发布时间：2017-09-19 03:29
番茄蛋的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料番茄2颗相克食物鸡蛋2颗相克食物起司两片相克食物番茄蛋的做法1.把蛋和切块...
发布时间：2017-09-19 03:28
小米红枣南瓜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 小米：安神、和胃、补虚南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂食材用料小米100克相克食物南瓜...
发布时间：2017-09-19 03:28
鸡肉蔬菜饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳土豆：和胃、解毒、消肿鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 鸡胸肉1小块胡萝...
发布时间：2017-09-19 03:25
肉松面包的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 面包粉300克 全脂牛奶160克鸡蛋一个相克食物糖30克相克食物 酵母5克 玉米油...
发布时间：2017-09-19 03:25
排骨闷饭的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥香菇：补虚、健脾、化痰食材用料排骨糯米相克食物香菇大米相克食物 盐适量油适量排骨闷饭的做法...
发布时间：2017-09-19 03:24
山药炒羊肉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 山药：止泻、健脾、补肺羊肉：补肾壮阳、益气、扩张血管姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料山药300g相克食物羊...
发布时间：2017-09-19 03:23
河蟹炒年糕的做法和食材用料及健康功效
食材用料 河蟹（二两左右）6只 年糕200克油适量 生抽20克 老抽8克黄酒15克冰糖8克相克食物 小葱叶少许姜1小块相克食物面粉适量水...
发布时间：2017-09-19 03:23
蜂蜜牛油果色拉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 牛油果：活血化瘀蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料牛油果1枚蜂蜜2大勺相克食物 色拉酱2大勺 七彩糖条少许蜂蜜牛油...
发布时间：2017-09-19 03:22
炒土豆丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌食材用料土豆一个相克食物青椒一个相克食物油适量 盐适量...
发布时间：2017-09-19 03:22
