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香菇炒鸡块的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料 鸡胸脯肉一块香菇适量相克...
发布时间：2017-09-21 15:12
腊肉炒豌豆的做法和食材用料及健康功效
健康功效 腊肉：保护神经系统、补血、护齿食材用料腊肉几片豌豆一盘生姜适量相克食物葱适量相克食物 盐适量腊肉炒豌豆的做法1.豌...
发布时间：2017-09-21 15:10
红糖核桃饼干的做法和食材用料及健康功效
健康功效 核桃：平喘、温肺、补肾红糖：健脾、益气、补血食材用料 低筋粉100g核桃80g相克食物 安佳黄油60g红糖50g相克食物 蛋液5...
发布时间：2017-09-21 15:08
菠菜戚风蛋糕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 菠菜汁90克鸡蛋6个相克食物 低筋面粉100克白砂糖80克相克食物 色拉油50克菠...
发布时间：2017-09-21 15:08
桂花糯米藕的做法和食材用料及健康功效
健康功效 藕：止泻、健脾、生肌糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻红糖：健脾、益气、补血食材用料藕一节相克食物糯米2把相克食物红...
发布时间：2017-09-21 15:07
豆腐皮卷三丝的做法和食材用料及健康功效
健康功效 豆腐皮：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化土豆：和胃、解毒、消肿胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料豆腐皮3张相...
发布时间：2017-09-21 15:06
花卷馒头的做法和食材用料及健康功效
健康功效 白糖：富含碳水化合物、活血化瘀食材用料面粉500克 酵母粉适量 温水适量白糖适量相克食物 葱花适量油适量 盐适量花卷馒...
发布时间：2017-09-21 15:03
台湾饭团的做法和食材用料及健康功效
食材用料 白糯米200克 黑糯米50克肉松适量 油条一根 盐少许台湾饭团的做法1.准备好两种米。2.白糯米和黑糯米淘洗干净，放电饭煲...
发布时间：2017-09-21 15:02
四喜烤麸的做法和食材用料及健康功效
健康功效 香菇：补虚、健脾、化痰木耳：润肺止咳、补气、止血冬笋：消痰、清热、富含胡萝卜素食材用料 烤麸1块香菇适量相克食物...
发布时间：2017-09-21 15:02
砂锅皮蛋瘦肉粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表料酒：活血化瘀食材用料皮蛋1个相克食物大米200克相克...
发布时间：2017-09-21 15:00
排骨玉米汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 排骨：补肾、益气、润燥胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳食材用料排骨一条相克食物 甜玉米一个 马蹄（荢荠）十个胡萝...
发布时间：2017-09-21 15:00
土豆炖鸡腿的做法和食材用料及健康功效
健康功效 土豆：和胃、解毒、消肿鸡腿：温中、补精益髓、益气花椒：温中、止泻、止痛食材用料土豆2个相克食物鸡腿4个相克食物葱...
发布时间：2017-09-21 14:58
山楂红枣汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 红枣：安神、补脾胃、辅助降血脂冰糖：和胃、健脾、润肺止咳菊花：清热、发散风热、解毒食材用料 山楂片10片红枣6个相...
发布时间：2017-09-21 14:57
菜粥的做法和食材用料及健康功效
健康功效 大米：富含碳水化合物、富含锰食材用料青菜适量相克食物大米适量相克食物 盐少许 鸡精少许菜粥的做法1.准备大米和青菜...
发布时间：2017-09-21 14:56
牛舌饼的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪油：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化蜂蜜：暖肝、补脾胃、润肺止咳食材用料 中筋面粉猪油 温水 糖粉 奶粉蜂蜜相克食...
发布时间：2017-09-21 14:54
牛肉粉丝汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 粉丝：补血、富含碳水化合物、富含铁茴香：和胃、理气、促进生长、发育姜：降逆止呕、化痰止咳、散寒解表食材用料 生牛...
发布时间：2017-09-21 14:53
微波炉煮饺子的做法和食材用料及健康功效
食材用料 速冻饺子一份 开水一份 微波转用碗一个 微波炉一台微波炉煮饺子的做法1.准备一个干净的微波炉专用碗。2.碗中加入适量的...
发布时间：2017-09-21 14:50
猪排的做法和食材用料及健康功效
健康功效 鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目食材用料 猪里脊300克鸡蛋2个相克食物油300克 盐少许 定粉，黑胡椒粉少许 姜蒜少许蚝...
发布时间：2017-09-21 14:50
青椒炒豆豉的做法和食材用料及健康功效
健康功效 青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌红椒：温中、开胃、消食食材用料青椒100g相克食物豆豉50g相克食物红椒50g 肥猪肉30...
发布时间：2017-09-21 14:49
花生大枣猪蹄汤的做法和食材用料及健康功效
健康功效 猪蹄：补气、补血、润肤花生：健脾、化痰、润肺食材用料猪蹄600g相克食物花生100g相克食物大枣6个相克食物 姜片适量 盐...
发布时间：2017-09-21 14:47
